【3日間の夜ごはん】簡単スタミナメニュー&さっぱりレシピ🍋レンジ調理で時短チャーシュー丼/豚の味噌漬け/レモンパスタ/薬味がおいしい副菜/夏野菜のチーズ焼き
ご視聴いただきありがとうございます😊
最近急に暑くなる日もあり、
一気に夏が近づいてきた感じですね🍹🌈
キッチンに立つ時間を
少しでも短くしたい時期になってきました😂
そんなわけで今回は最近作った暑い日に食べたい
スタミナチャージごはんです♩
薬味も取り入れて食べやすいさっぱりメニューも
作ってみました🌟
ぜひ最後まで見ていただけると嬉しいです❣️
【3日間の献立】
00:27 〜豚ロースの味噌漬け
タコと薬味の和えもの
ニラダレ厚揚げ
わかめと卵のスープ
04:17 〜ネギチャーシュー丼と煮卵
トマトと玉ねぎのサラダ
しらすと茗荷の冷奴
しじみとえのきの味噌汁
08:39 〜しらすと大葉のレモンパスタ
トマトとズッキーニのチーズ焼き
◆豚ロースの味噌漬け
豚ロース肉3枚
味噌大さじ1、酒・みりん
醤油麹（又は醤油）・砂糖各小さじ1
生姜ひとかけ
◆レンジチャーシュー
豚のブロック肉
にんにく、生姜、長ネギの青部分
醤油大さじ5、酒大さじ4、砂糖大さじ2
600w6分×2→余熱で30分置く
お肉の大きさによって調整してください🌟
◆しらすと大葉のレモンパスタ（1人前）
にんにく、しらす、大葉
オリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ2
茹で汁お玉1杯、塩適量
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◎動画に出てくるアイテムや愛用の調理器具等まとめています
楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/chi-ho_life/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
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みなさまからのコメント、高評価
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#料理vlog #2人暮らし #夜ごはん作り
13件のコメント
こんばんわ 今日も美味しそうでした🍝 私も🍅は常備していて残り一つになると焦ります😅気温が上がって来たのでパンチのある薬味野菜食べたくなります まな板本格的👌✨
早々、拝見しました。レンジで作るチャーシュー、こんな風に作れるのか〜🫢動画にアップしていただけてよかったです。季節の薬味やズッキーニ、トマト🍅ちーほさんの料理のアイデアのおかげで、我が家の食卓に多く出せる様になりました。ありがとうございました
美味しそうです。タコ🐙久しく買ってないです。モロッコとか、？？タスマニアじゃない(?_?)知らない所のタコが多かったから。
手抜きご飯が1番みたい🥰でも全然手抜きじゃないんですけど⤴️⤴️参考になります
偶然！私も昨日簡単モモチャーシュー作りました🍺
思っていたより、柔らかかった🍴😊
どーしてこんなにレパートリー多くて、レシピ見ないで、パパンとつくれるのか？
今回の料理は夏を感じましたね(*^。^*)
料理の盛り付けも勉強になります♪
ちーほ先生・・私も頑張ります＼(^o^)／
にらだれの作り方⁉️教えてください
真ん中、白いの奴です⁉️私、お豆腐好きなんです😁ちーほさん、お豆腐こだわりメーカーあります？
豚肉の味噌漬け美味しそう！☺️味噌は、焦げやすいですよね⁉️上手に焼けたね！なんか味噌漬けを盛り付けた長方形のお皿、私が、ケフカ(?_?)忘れた‼️で買ったお皿に似てます
どのお料理も美味しそうですね。
良かったら動画内で使っている「梅酢」の購入先を教えて下さい。
これからの季節、私も使ってみたいです。
有難うございました。
探してみます。
そ