1ヶ月で13キロ痩せる！「麻薬サラダ」切って、茹でて、和えるだけ#shorts #料理 #ダイエット

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明日も動画をアップします！
チャンネル登録をして待っててください🙇‍♂️

(休業中はリハビリしかやることがないので、
身を粉にしてみなさんに動画をお届けします！)

◼︎レシピ　麻薬サラダ

ほうれん草　　　　½株
ブロッコリー　　　½株
もやし　　　　　　1袋
ごま油　　　　　　大さじ2
醤油 大さじ2
豆板醤　　　　　　小さじ1
ラー油　　　　　　適量
コンソメ　　　　　小さじ1/2
塩　　　　　　　　少々

ぜひ真似して作ってみてね！作った人はコメント欄で感想教えてね！🙏