専用ペースト不要！即放置で絶品の薫るトム鯖ヤムクン🍲糖質6.3g Low carb

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【サバヤムクン・トムヤムクン・低糖質・ダイエット・糖質制限】
鯖のエキスとナンプラーで、速攻美味しい絶品トムヤムクン…！
シメジにご活躍頂いたおかげで、具沢山な一杯に仕上がりました(*‘∀‘)！

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/tom-yam-kung/

【材料　2人分】
・鯖水煮缶　　　1缶
・しめじ　　　　1パック
・木綿豆腐　　　1/2丁（小パック）
・豆板醤　　　　小さじ1.5
・料理酒　　　　大さじ2
・ナンプラー　　小さじ2
・おろし大蒜　　小さじ1
・ほんだし　　　小さじ0.5
・レモン汁　　　大さじ1
・鶏ガラスープの素　小さじ0.5

【カロリー227kcal　糖質6.3g　たんぱく質21.8g　脂質12.3g　※成分は1人分で全2人分】

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