爆痩せキャベツたっぷりスープ　#ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #料理 #野菜レシピ #다이어트 #레시피 #料理動画

今日の家族も喜ぶダイエットレシピは
「爆痩せキャベツたっぷりスープ」

暑かった夏がやっと終わりそうだね🥺
夜肌寒くなってきたらこれ作ってみて🧡

腸活にもなるし、次の日のお通じも良くなるよ🥰

【　材料　】
✔️キャベツ・・・・半玉
✔️玉ねぎ・・・・1／２個
✔️ベーコンハーフ・・・・1パック
✔️しめじ・・・・１袋

◯水・・・・キャベツひたひたになるまで
◯塩コショウ・・・・適量
◯コンソメ・・・・小さじ2〜

【　作り方　】
重ね煮という作り方です。入れる順番が野菜の甘みを引き出すのでポイントになります。
① 鍋に下の順番に入れていく。
塩少々→しめじ→キャベツ（千切り）→玉ねぎ（スライス）→ベーコン→コンソメ
水を1カップくらい入れて蓋をして弱中火で煮込んでいく。
② 蓋がカタカタいいはじめ、いい匂いの湯気が出だしたら、蓋を開け、ひたひたの水をいれさらに煮込む。キャベツがクタクタになればできあがり！

🌟基本ほったらかしでOK🙆‍♀️
🌟蓋は穴がないものが望ましいです。穴がある時は
箸入れて塞いだり、鍋にクッキングペーパーなどで内蓋をしてから蓋をしてみてください。

混ぜなくていいので楽。しかも自然に甘みを引出してくれるなんてサイコー🎉