鶏胸肉の大葉チーズ巻き【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理ASMR Low Carb
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
鶏胸肉 300g
大葉 3枚
チーズ 50g
【調味料】
醤油 大さじ2
糖質ゼロ酒 大さじ2
酢 小さじ1
甘味料（ﾗｶﾝﾄ） 小さじ1
にんにく 1かけ
□参考にさせて頂いた動画□
つばめTV様
ささみのしそ巻き～照り焼き風味～【今日使える簡単レシピ】
cook kafemaru 様
極旨!鶏むね肉のとろけるチーズ大葉のせ焼き。Pan-Grilled Chicken with cheese and shiso
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#料理#糖質制限#ダイエット
22件のコメント
チーズのとろけ方がすごい。
映像のボケ味が綺麗ですね。いいカメラなのですね。
大葉ってお肉にあいますよね♪熱々の焼きたてをビールで美味しく頂きたいっす♪
ダイエット料理なのにこんなにお肉が食べれるなんて最高です😍✨
ちーずとろぉ～はこの時間反則です（←勝手に寝る前に見た私がいけないのですがｗ）
これ間違いないヤツですね。
毎回お酒飲みたなるやつ！
こりゃ参りました🙇🍻✨
美味しそうです！
テレワーク中にぜひ作ります🥰👯♀️
初めまして✨めっちゃ美味しそうですね✨食べたい～💫ポチっとさせていただきます！又遊びに来てくださいね！
組み合わせがいいです。
立派な大きさ・・・パンパン叩き豪快！・・・とろ～り感💛💛💛半端なし！旨そうです。
美味しそうですね～💗鳥むね肉はヘルシーで美味しくて安い最高の食材ですね(*^ー^)ノ♪
yummy delicious i love this content
チーズがとろけてて凄く美味しそうです🤤作ってみたいと思います👍✨
チーズ…めちゃくちゃおいしそう…！！
お肉とチーズを合わせて食べたことがないので、今度作ってみたいとおもいます！✨
よだれが止まらなくなりました！どうしてくれるんですか！！笑
あと、手が綺麗ですよね！動画の雰囲気が好きです！！
トロットチーズがおいしそうです🧀💕
切った時に流れ出る、チーズやばいでしょこれ笑
チーズ、シソ、鶏って好きな物づくしです🥺
こんばんは
先程はありがとうございました😊
いい色に焼けてますね
チーズが入ると最高ですね
美味しそ～う😋
チャンネル登録していきますね（159）🎞✨🔔
またよろしくお願いします🤗
こんばんは😊
さきほどはありがとうございました
私も遊びに来てみました🤗
鶏胸肉はお手頃なのでよく買ってます🤗
糖質も抑えられてこんなに豪華になって✨
いいですね🤩チーズがでてきて美味しそうです✨
高評価・チャンネル登録させていただきました
これからもよろしくお願いします🤗💕
ヘルシーでとっても美味しそう😊💕
ガチダイエット勢なのでチーズ無しで作りました🥺レシピありがとうございます！
とろーり！
チーズが美味しそう！😃
お上手ですね。大葉とチーズ合いますね。今度鶏ハムで大葉とチーズに巻いてみます。明太チーズも美味しそう🤤