【材料3つ】大定番！フライパン1つで作る豚肉塩しょうが焼きレシピ【藤井弁当】

【材料3つ】大定番！フライパン1つで作る豚肉塩しょうが焼きレシピ【藤井弁当】

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
今日は卵焼き器ひとつで作る、簡単お弁当「藤井弁当」をご紹介します！
本日のお弁当『豚肉塩しょうが焼き＋カレーバター卵焼き＋ほうれん草のオイスターソース和え』

是非チャンネル登録してみてくださいね！
https://bit.ly/3IOxWd8

▼チャプター
00:00〜料理紹介
00:18〜下ごしらえ
04:05〜調理

▼材料
豚肉塩しょうが焼き
・豚ロース薄切り肉：100g
・塩：小さじ1/4
・酒：小さじ1
・おろししょうが：小さじ1
・油：小さじ1/2
カレーバター卵焼き
・卵：1個
・水：大さじ1
・カレー粉：ひとつまみ(0.5g)
・塩：ひとつまみ(0.5g)
ほうれん草のオイスターソース和え
・ほうれん草：1株(100g)
・塩：少々
・油：少々
・水：1カップ
・オイスターソース：小さじ1

【レシピ本情報】
▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
https://kmi.to/YQq7e

▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社）
https://kmi.to/TGgsb

▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店）
https://kmi.to/VrGxU

▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！
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▼Instagram
https://www.instagram.com/fujii_megumi_1966/

▼ブログ「ごはんにしましょ！」
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com

■映像・制作
　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ）
　吉原 亨（HOOP）
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

■ディレクション
　江藤 一也

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