おならが多いなら危険！？過敏性腸症候群を悪化させる食べ物とは【ＦＯＤＭＡＰ食】
超高齢化社会である日本。より長く健康に若々しく生きていくためには、エクソソームの医療技術の進歩は必須です。視聴者のみなさんが、最新医療エクソソームについて少しでも多くの情報を得られるように、ドクター陰山が分かりやすく解説します！
【チャプター】
0:00 過敏性腸症候群の最新情報
3:20 先進医療について
4:15 食事での改善方法
10:10 まとめ
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#過敏性腸症候群 #おなら #臭い
49件のコメント
低FODMAP食について詳しく知りたいなら、【復刻版 過敏性腸症候群の低フォドマップ食】を読みなよ。
腸漏れは過敏性腸症候群と関係あるんでしょうか？
査読を通過した信頼性の高い論文ですか？
要はストレスを、ためないこと‼️
これが一番大事だよ🌈
めちゃくちゃ便臭が強いのとIBS持ちなので非常に勉強になりました！
ありがとうございます
蕎麦を可能な限り食べていこうと思います！
ウラケン不動産のウラタケンさんに似てますね😮
全部食べてるわ！治らないわけだ！
アボカドって果物だった？？？
何を食べてもＰＰだった頃、お赤飯だけお腹が落ち着いたの覚えてる。あと飲み物はカルピス。お赤飯は、餅米かな？カルピスは菌が合ったのかなあ、、牛肉はダメだった、脂が。赤身でもどうしても脂あるし。自分の場合だけど。
なぜその食品がダメなのかをもう少し詳しく教えていただけると説得力が増すと思います
今海外在住です。過敏性腸症候群自体をよく知らないお医者さんが多い中、カナダから来てくれたお医者さんにペパーミントカプセルを処方してもらいました。ひどい下痢がピタッと止まり、完治まではいかないものの、食べ過ぎなければ普通の生活が送れるようになりました。化学薬品ではないので多分副作用もないと思います。おすすめです。
ありがとうございます😊
助かります✨
赤身の肉たべると下痢になるよ。特に牛肉。
助かります
ありがとう
おならすごいの。ー
IBSの人わかると思うけど気にしすぎると逆にストレスになって症状悪化するんよな
今日調子すぐれんなー思ったら
お昼に久々にパン食べた。
小麦やっぱダメだなー美味しいのに(T-T)
とても参考になる動画をありがとうございます。私は仕事中に食べるとトイレに行きたくなるので一日夕食一食にしています。昼は適量なお茶を飲んでしのいでいます‥
ありがとうございます、試してみます
先月から急にガスが漏れるようになった者です。
腸内環境が急に変わった？
無意識のうちに臭いが出てしまって、戸惑っていました。
お話しやコメント読んで、多くの人が悩んでいることを知りました。
私もお米の方が合うし、りんごよりみかんの方が良さそうです。りんごは年中食べていたので控えなければいけないのは悲しいですね。
これから少しずつ試してみようかと思います。
ありがとうございました。
長きに渡りガス問題で悩んでいたので先日お腹のガス悩みで病院に行きCT検査を受けました。検査結果お腹にガスが見られないということで結局原因が分からず治らないようならメンタルケアの方で対処して下さいということをおっしゃられて帰されてしまいました😢
お腹の先生がマーガリン勧めるのですか？(笑)
納豆キムチが実はダメ…?!😢
乳製品も好きだ😢
紛らわしくてよく分からないけど何がダメなんだろう 固いもの？ゴボウダメでニンジンOK？ 穀物って米以外だと 小麦コーン大豆くらい？他なんかあるっけ；
突然、便秘、下痢の繰り返しと腹部の膨満感、腹痛、吐き気、病院の検査2回目でようやく過敏性腸症候群と言われました。投薬され飲んでいますが一向に改善しません。辛い病気ですね、切ないから下剤を飲んで外出すれば、急な腹痛の下痢症状でトイレ急行の繰り返し、生きるのは大変です。
先生が近くにいればなー😢
ガス漏れの方も見ているのかな😢
ヨーグルトだめなん😢
腸活に食べてたけど
納豆も腸活で食べてたけど、、
ファーメンテーブルってどんな机？って思ったけど本当にある単語なんですか？てっきりファーメンタブルの間違いだと思った
自覚症状あります!
牛乳＆小麦〜大好きなんですけど～(泣)
確かに牛乳やめてからお腹のチクチクがなくなった。。。
息子がひどい過敏性腸症候群です
米とじゃがいもが駄目で、食べた翌朝は腹痛で起きられません
駄目な食品は人それぞれなのかもしれませんね
リナクロチド＝リンゼスが効かなかったら、あるいは効き過ぎて生活上「制御」できなかったら、もう消化器内科ではなく心療内科（精神科）の領域ではないですかね。結局「決めるのは自分自身」なのですが、私の場合は仕事で加わったストレスが通常量の200％くらい（自己認識の数値です）だったところを、80％まで減らしたことで薬に頼ることなく日常生活を送れるように改善できました。そこから転職（収入的にはキャリアダウン？）を行って、今ではお通じに困ることはほとんどありません。眠れないのも地獄だけれど、出せないのは本当に究極的に辛いです。
とりあえず小麦粉系、牛乳さけるだけでも効果はありますね。
果物は意外。いちご買ってきますw
確かに食べ物は大事。
もっと大事なのは「気分とか置かれてる状況」だと思います。
私、頑固なIBS患者で毎日下痢で、おならは一日中「ぷーうぷーうー」からの痔核まで炸裂。
でも趣味でピアノを打鍵してるとき・パチンコで爆連してるときは、なんらのお腹の不具合が起きないのです。
食べ物は「大根の煮物・熟したバナナ・十割そば」は私の腸の改善に良き品。
最たる整腸効果は、ここだけの話ですが「射精」！腹の回りの筋肉が動き効果抜群です。
自分は緩くなる時期に納豆食べてみたんですけど、ほんとにみるみる悪化していきました笑。
体質は人それぞれですが、皆さんもお気をつけて！
低FODMAP食！5年ほど前から酷い臭いのオナラ、お腹の違和感、便秘、下痢で家族から「オナラの臭いで小動物なら○ぬ」と言われるほどでした。で、低FODMAP食にたどり着き1ヶ月試したら悪い症状は全くなくなりました。でも、大好きなパン、ラーメンに加えちょっとしたお菓子にも小麦粉が入っていて、続けるのは大変すぎます。乳製品全般、野菜は結構すんなりいきましたが小麦粉は臭いオナラが出て、そういえば餃子の皮かーとか、饅頭食べちゃったとかあります。始めて1年ほどですが8割ぐらいの実行で難なく生活できます。低FODMAP食最強です❗️
今まで納豆すごい食べてました。目から鱗です。勉強になりました！
下痢型で悩んでますが、耳鼻咽喉科で咳が酷い時に処方して貰った、ジヒドロコデインリン酸塩咳止が一番効きます。
仰るとおりの低FODMAP食を実践して3週間、症状は四分の一ほど減りましたが鬱気味になってしまいました。
過渡期なのでしょうか。あまり食も進みません。ただあまりにも症状が辛かったので(ひどいときは紙オムツ着用)しばらく継続しようと思います。
柑橘系と酵素の入ったフルーツ駄目なんだよな
桃も駄目
果糖がそもそも駄目なんだけど
苺と葡萄はギリOK
ポリフェノール入りの葡萄ジュースが飲めない。
あーリンゼスは、凄い便秘型の人には効きますよね。耐久性がついちゃんだけど……
納豆食べたあと必ず下痢になる理由がわかった気がします…
とにかく、家族含めて同じ空間に「人」が居るというだけで、自動的に過敏性になるんですよね😢
過敏性腸症候群で悩んでます。
腸を気にして納豆キムチを食べるようになってからますますお腹の調子悪くなりました。
調べていたらこの動画に辿り着きました。低FODマップ食、実践してみます！
多分小麦アレルギー。ラーメン、うどん、パン、揚げ物等食べるとすぐ下痢します。
真剣な表情で言う「カゲチャン!」いいですねw
小6の子供が毎日腹痛で、本人も私も悩んでいます😢
この動画を参考にさせていただきますm(*_ _)mありがとうございます🙇♀️
昨年からよくわからないパターンで下痢が続き検査しても異常はないし、下痢が起きるパターンもはっきりと掴めないまま凹んでいました。一つづつカテゴリー別にやめてみて数週間様子を見るというのを根気よく続けたところ、どうやら乳製品と発酵食品に反応しているような気がしていました。そんな時この動画に出会い、やっぱり？！っていう確信に変わりました。今朝もお味噌汁を飲んだら、午後には下痢でした。腸内環境に良いとされる食材が合わないのはある意味残念😢
かれこれ5年くらいお腹の不調で痩せ細ってしまった長男。
西洋医学、オーソモレキュラー、漢方、運動、色々試してもダメでした。
本日から、こちらを実践してみようと思います！！