【減量34日目】激うま簡単アボカドレシピ５品と妹と質問コーナー

【減量34日目】激うま簡単アボカドレシピ５品と妹と質問コーナー

3月20日開催 渋谷・表参道Women’s RunにAvocados from Mexico特設ブースが登場！
メキシコ産アボカドが当たるキャンペーンも実施中！
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『レシピ』
１.ワカモレ
　・アボカド　半分
　・レモン汁　適量
　・玉ねぎ　4分の1くらい
　・赤ピーマン　4分の1くらい
　・塩胡椒　　適量
火は一切使いません！玉ねぎは微塵切りくらい、赤ピーマンは賽の目くらいに切ります。
アボカドはペーストの手前くらいにします！あとは全部混ぜるだけ！

２.ごまだれアボカド
　・アボカド　半分
　・ポン酢　大さじ１
　・醤油　　大さじ１
　・すりごま　大さじ２
　・コチュジャン　小さじ１
　・ラー油　　小さじ１
調味料とすりごま全部を混ぜ合わせて、そこにカットしたアボカドを浸します。以上！

３.アボカド塩昆布
　・アボカド　半分
　・塩昆布　適量
　・ごま油　適量
　・ニンニクペースト　適量
自分の匙加減で混ぜるだけです！！

４.アボカドノーマル
　・アボカド　
　・岩塩　適量
　・黒胡椒　適量
ほんとにかけるだけ！もはやレシピとは言わないですね。。。

５.アボカドグラタン
　・アボカド　１個
　・ツナ缶　１缶
　・チーズ　好きなだけ
　・マヨネーズ　適量
　・醤油　　適量
まずはアボカドをくり抜いて、皮をお皿として使います。アボカドは一口サイズくらいに小さくして、ツナ缶とマヨと醤油で和えます。
それを皮の皿に詰めます。真ん中でチーズを入れると美味しさ倍増です。
あとは上から好きなだけーチーズをかけて、オーブン180度で10分くらいで出来上がりです！！！

＊撮影日がケト中だったので、多少の時差があります🙇‍♀️🙇‍♀️

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