14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『揚げないヤンニョムチキン』鶏のむね肉を使ってもパサパサせず美味しい！タンパク質がたっぷりとれる激うまメニュー。焼いてタレを絡ませるだけで誰でも簡単に作れる。 Korean dishes recipes 甘辛ヤンニョムチキン 簡単なのに本格的韓国料理 韓国料理 韓国料理レシピ
@ダウン鮭 on 2024.08.28 00:13 塩コショウみりん大さじ1で下味10分置く コチュジャン大さじ2ケチャップ大さじ1.5みりん大さじ1醤油大さじ1ニンニク小さじ1はちみつ小さじ1 胸肉の水分とって、片栗粉大さじ2まぶす 胸肉焼いてソース入れる
11件のコメント
美味しそう！！簡単そうでいつでも作れそう！！
これって結構辛さ控えめですか？
作ってみました！こんなに柔らかい胸肉食べたことなかったです！ありがとうございます😊
美味しかったです！
計算したら、ちょっとカロリー高めだったので何回かにわけました☺️
揚げない鶏むねヤンニョムチキンをよく作るけど、糖質がちと気になる。
今日作ってみました！！
柔らかく、美味しく作れたので嬉しいです😆✨
delizioso! ✨
美味しそう
作ってみます
ブルダックソース入れちゃお
塩コショウ
みりん大さじ1で下味10分置く
コチュジャン大さじ2
ケチャップ大さじ1.5
みりん大さじ1
醤油大さじ1
ニンニク小さじ1
はちみつ小さじ1
胸肉の水分とって、片栗粉大さじ2まぶす
胸肉焼いてソース入れる
やってみるぜーーっしゃあー