小麦粉不要・レンジで4分「きな粉の蒸しパン」ふわふわの濃厚なきな粉の味わい！グルテンフリー
小麦粉不要・レンジで4分「きな粉の蒸しパン」フワフワの濃厚なきな粉の味わい！
しっとりフワフワのきな粉の蒸しパンのご紹介です
蒸し器・計り不要で電子レンジでお手軽に出来ます
薄力粉や米粉を使わずにフワフワに！
お豆腐を加えて大豆の甘さが引き立つ美味しさです
甘さは蜂蜜大さじ1だけで作っています
健康効果が期待できるヘルシーな蒸しパンを是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/1505031000
※蜂蜜をご使用の場合は１歳未満のお子様には与えないでください
【材料】
きな粉 50g
(大さじで約８杯)
絹豆腐 150g
卵 １個
蜂蜜 大さじ１
(白砂糖・ダイエットシュガー等で代用可能)
オリーブオイル 小さじ２
(サラダ油・米油で代用可能)
ベーキングパウダー 一袋(４g)
容器は680㎖のタッパー容器を使用しています
(10ｘ15.5 高さ5.5を使用)
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33件のコメント
明後日休みだから作ろう🥣
ボールに入れて混ぜる音たまらん❤
早くこの動画分かっていれば 2025年お正月迎えました(;つД｀) 練習しときます！
酒を飲まない代わりに、夕食時にチョコ系甘いのが日課と言うか悪癖になっているので、試しに明日から作ってみます!
ドライイーストでも代用可能でしょうか？
卵の代替品はありますか？アレルギーがあるので知りたいです。
小慣れてくると10分くらいで作れそうですね😮 身体に負担の少ない食材だし、小腹空いた時にちょうど良さそう☺️
説明が丁寧で
とってもわかりやすかったです✨
作ります
( 'ω' )
😂お手軽に出来そうですね…早速作って見ます👍️。
お手軽レシピ…毎回参考に成ります🎉｡
出来上がってから表面は水分で湿ってきてフワフワじゃないし、食感は粉っぽかった…。
10年前のベーキングパウダーだから？
一応ちゃんと膨らんだように見えたがなんでだ…？
作ってみようと思います❤
今度作ってみます😊青きな粉でもできるでしょうか❓😊
とてもおいしそうです。試してみます。
炊飯器ではできないでしょうか？
今日分量キッチリ作りました。美味しすぎ！ただ甘さはかなーり控えめなので、次回はラカントやバナナか入れてアレンジしてみます❤
ベーキングパウダーは最後に混ぜればいいんですか?笑
きな粉でパンが出来るんですね。
素敵なオヤツをありがとうございます❤
お菓子はこういう簡単系でも自分は大体失敗しちゃうから今回もだめだろ……て思ったのに本当にフワフワになった！
ダイエット中なのでオリーブオイル小さじ1にしちゃったけどそれでも大丈夫でした。
毎日でも食べたい！
きなこ分量より少し少なくなってしまって、なおかつメープルシロップで作ったら水分量が多くなって高野豆腐のようになってしまいました…
リベンジします…
おいしくできました！😊最高😊ハチミツ少し多めにいれました。お年寄りのおやつにもぴったり！タンパク質がとれて最高ですね！ありがとうございました😊
ベーキングパウダーの元気度の見分け方、すごく参考になります。
缶で買うことが多いので、試そうと思います。
さっき、この蒸しパン作りましたが、容器が小さ過ぎて、なかなか中心に火が入りませんでした。2回に分ければよかった…と後悔です。
日持ちはどれくらい見ていいですか？
また、夜に作って翌日会社のおやつに食べたいのですが、常温保存はやめた方がいいですかね？
小麦アレルギーの人には嬉しい料理ですね。
だってアレルギー持ってる親や子どもが見たら食べたいって思うしアレルギー反応が出なくて大喜びしてると思いますよ。
YouTuberで「小麦アレルギー」って名前の方がいるんですがその人とコラボしてほしいです。
私は食物アレルギーはないですが私の友達や親戚は卵アレルギーやブドウ、乳製品などを持ってる友達がいて給食の時みんなと同じものが食べれなかったり飲めなかったりしている姿が可哀想でした。
なのでその人向けにやってくれてありがとうって気持ちです。これからも美味しそうな料理を作ってくださいね。
代用品も記載あって、ありがたいです。タッパーとレンチンで作れるのは嬉しいです！今日作ってみます。−10キロダイエットでは、きな粉蒸しパンをいつどのように食べていましたか？
ベーキングパウダーの鮮度？と言ったらいいのかな。知らなかったです。勉強になりました。ありがとうございます！
もちろんきな粉のむしぱんは美味しそう。作ってみます。
お湯でといたベーキングパウダーはどのように使いますか？
蜂蜜の代わりにラカントで作れば、糖尿病の僕でも大丈夫そうかな？
作ってみます！！
これはすごい！
家にあるものですぐ出来ました！
木綿豆腐と重曹、炊飯器でしたが、しっとり美味しいでした。
甘さ控えめだと物足りなさがありますが、きな粉のおかげで美味しいでした。
タンパク質豊富で結構お腹に溜まります！半分で満足、安い！
次は絹で作りたいと思います。
ありがとうございます。
ちょっとベタッとなるのはどうしてだろう
フワッと美味しくできました〜
うん、シンプルで美味そう！
これでローカロリーっていうんだからダイエッターの味方です！
作ってみました🎵
食事制限中ですが…
ふわふわで優しい甘さで美味しかったです💕
ありがとうございました‼
丸世のきな粉、懐かしいです。