めちゃ簡単クリームシチュー、身体の冷えに効果的＜腸内フローラシリーズ267＞

めちゃ簡単クリームシチュー、身体の冷えに効果的＜腸内フローラシリーズ267＞

寒くなる季節に簡単に作れるビーガンの栄養たっぷりクリームシチューです

材料（大人二人分）
Ａ　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂ
ひえ粉・・・・50ｇ　　　　　　　　　ジャガイモ（カブ）・・150ｇ
玉葱・・・・150ｇ　　　　　　　　　　人参・・・・・・・・80ｇ
シメジ・・・・80ｇ　　　　　　　　　キャベツ・・・・・・・150ｇ
油・・・・大さじ2　　　　　　　　　　昆布・・・・・・・・5ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水　・・・・・・・・4カップ
塩・・・・・小さじ2
豆乳お好みで

ヒエ粉

ヒサヨ母ちゃんのすすめ動画
病が消えてしまう画期的な奇跡の方法はこれだ！＜脳トレシリーズ4＞
https://youtu.be/VoBFbGreSfE

病を消した夫婦の絆、その時あなたはどうする？！パート2＜脳トレシリーズ3＞
https://youtu.be/_ik18sBXbic

病を消した夫婦の絆、その時あなたはどうする？！パート1＜脳トレシリーズ2＞
https://youtu.be/yZt-P3iZ378

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あなたの身体がしんどい時は、野菜中心にしてみませんか⁉️
野菜たっぷりの食事は、身体にホンモノのエネルギーを与えてくれます✨
今日のランチは、
ブロッコリーとエリンギの酒蒸し
自家製沢庵
高きびの牛丼風
大根の自家製味噌を使った味噌汁 pic.twitter.com/TWObYhGpQW

— 清水ヒサヨ@食と心で健康へ導くコツを発信・腸脳力セラピスト (@sunremakehealth) April 25, 2022

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清水尚代　プロフィール
大阪生まれの東京育ち
代々農業を営む有機農家の嫁25年目、息子が二人内一人は軽度発達障害を持つ
2015年春、ＰＴＡ副会長の任期が終わった途端に乳がんを発症
ステージ2Ｂでリンパ郭清全摘の手術を受ける。術後、痛み止めなしで目覚め
その痛みに、医療と縁を切ることを心に誓い、以後病院での治療を拒否。
玄米菜食はじめ穀菜食療法と心理学、心と向き合い、病を寛解。
笑いヨガインストラクター資格取得
つぶつぶ料理コーチ資格習得
日本ベジタリアン学会ベジタリアンアドバイザー認定取得
日本メンタルヘルス協会心理ゼミナール基礎コース取得
日本メンタルヘルス協会プロコース取得予定（コロナで卒業式が延期のため）
2020年12月以降、健康料理カウンセラーとして活動中

＃ガン寛解、＃自然療法、#腸活カウンセラーヒサヨ母ちゃん 、