【ポトフ】旬の野菜とフルーツたっぷりの栄養ごはん【初心者さんも◎】

【ポトフ】旬の野菜とフルーツたっぷりの栄養ごはん【初心者さんも◎】

旬のお野菜をたっぷり入れたポトフは、具材を切って煮てコンソメ・塩胡椒で味付けするだけで十分おいしくなります。野菜の旨味がぎゅっとつまっていますよ＾＾
フルーツをのせたサラダは、混ぜるだけお手製ドレッシングと一緒にいただきます。春らしいフレッシュな味わいのサラダでとってもおすすめ♪

包丁：GLOBAL-IST
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鍋：365method 20cmキャセロール
https://room.rakuten.co.jp/room_fbdab7f7e5/1700157937604273

ミルクティーのポット：Hario ジャンピングティーポット
https://room.rakuten.co.jp/room_fbdab7f7e5/1700153699907128

カトラリー：クチポール GOA ブラック
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スープ皿：無印良品
プレート：無印良品
オリーブオイルポット：ニトリ
ガラスピッチャー：IKEA ヴァルダーゲン

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◾️ポトフ（４人前）◾️
にんじん　　　　　1/2本
新じゃがいも　　　１個
大根　　　　　　　５cm
新玉ねぎ　　　　　1/2個
春キャベツ　　　　1/4個
スナップえんどう　４本
ミニトマト　　　　８個
ソーセージ　　　　４本
厚切りベーコン　　180g
水　　　　　　　　１リットル
コンソメキューブ　１個
塩　　　　　　　　少々
胡椒　　　　　　　少々

◾️フルーツのせサラダ（２人前）◾️
レタス　　　　　　適量
メロゴールド　　　1/4個
イチゴ　　　　　　５個
＊ドレッシング＊
砂糖　　　　　　　小さじ１
粒マスタード　　　小さじ１
お酢　　　　　　　大さじ２
オリーブオイル　　大さじ１
塩　　　　　　　　小さじ1/2
胡椒　　　　　　　お好みで
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◾️再生時間◾️
00:00 春野菜レシピ
00:15 野菜を切る
01:18 鍋に詰める
02:08 水１リットルを入れて煮る
02:20 肉類を切る
03:08 肉を入れて煮る
03:38 味付け
04:33 フルーツを切る
05:43 ドレッシングを作る
06:24 盛りつけ
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