【2022年4月30日17時】辛くない簡単まぜごはん！保育園の「ジャンバラヤ」を作ろう！

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生放送で予定している材料はこちら！
※大人2人、子ども1人分です。

■ジャンバラヤ
温かいごはん…500g
にんじん…3㎝(40g)
玉ねぎ…1/3個(60g)
ピーマン…小1個(25g)
ウインナー…2本(35g)
油…大さじ1/2(7.5g)
ケチャップ…大さじ1弱(13.5g)
カレー粉…小さじ1/3(0.5g)
みりん…小さじ1弱(5g)
中濃ソース…小さじ2/3(5g)
しょうゆ…小さじ1弱(5g)
コンソメ…小さじ1/2(1.5g)
食塩…少々(0.25g)

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【9】保育園管理栄養士のお仕事
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【10】視聴者さんからの質問「あおいの相談室」
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【11】離乳食（初期食）
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✅動画について
・完了期食の1歳頃～が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。

✅SNSも絶賛稼働中！
・Instagram
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Tweets by aoi_kyushoku

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