15件のコメント

  1. これによって何が効果的とか教えてくれないと、ただめんどくさい料理ってイメージで終わるよくわからん、、、

  2. 美味しそうです〜😋❤
    お米の方が小麦より腹持ちが良くて腸内環境にも良いですね👍🏻❤
    パンは作る段階でバターや砂糖・塩を入れることが多いですが、こちらはバター無し&減塩でヘルシーだし簡単ですね✨
    パン好きだけど、小麦で肌荒れしがちなので、このレシピはカロリー低め&腹持ち良し&腸内環境整うので参考になりました😊❤

  3. もう何を食べたらいいのかわからなくてずっとお腹が空いていて我慢すると爆発して余計に太って。。
    そんな時にひなさんの一日の食事をたくさん見て、勉強になったしバランスよく食べれば大丈夫ってわかって救われました😭

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