【100万再生】ダイエット中に抱えて食べても許される系のアイスクリーム
#お豆腐抹茶アイス
全量250kcal(pfc 10、6、37 食物繊維2)
🟠材料🟠
☑︎豆腐 150g
☑︎蜂蜜 大さじ2
☑︎豆乳 大さじ3
☑︎抹茶パウダー 大さじ1/2
＋α (ラム酒、バニラエッセンス、バルサミコ酢 各少量)
▶︎▶︎▶︎
①材料を全て混ぜ合わせる
②冷凍庫で冷やして完成！袋のまま揉んで冷凍するのでもok！
▶︎▶︎▶︎
フードプロセッサーを使うと、粒感が消えやすいです！
バニラエッセンスやラム酒などを入れなくても美味しいです❤
#ダイエットおやつ#豆腐スイーツ
27件のコメント
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ちなみに豆乳をアーモンド効果にするともっとカロリーも糖質も抑えられてダイエットに最適です👋
豆腐苦手なのですが豆腐の味強いですか？
抱えて食べるってなんか可愛くね
これ作る〜😆💘💘💘💘
有難う🌞他の方ので、難っ😅が多い中で。こういう簡単なのは、ものぐさな私（笑）なんかにはピッタリ(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
ダイエットなのに食べだしたら止まらないはダメだろ……
最後の動きすき
ココアパウダーで作っても美味しそう…！
どのくらい冷凍すればいいですかね…？
蜂蜜苦手なんですけど入れなくてもいいですか？
作りました！美味しかったです！
動画見つけた瞬間すぐ作ってます！
抹茶のかわりにココアパウダー、蜂蜜がなかったのでチョコ味のプロテイン入れて今冷凍中です！楽しみ☺️
確かにこれいいな
食べたい
豆腐ありがt がなんか虚しい(?)
これ最初見た時大量のわさびかと思った。
どうしても豆腐味？匂い？が気になるので、湯掻いて水切りしてやってみた！だいぶおさえられた！ バニラちょっといれたらいけるかな
残念！抹茶パウダーだけが家にない！
なんかもう冷たくて甘かったらアイスだろって感覚の私にはこれでいい
これ簡単で旨そう
今作って食べてみたんだけど、私の味覚的に豆腐くささ？が気になりすぎてキツかった、、、どうやったら豆腐味を消し去れるんだろうか、、、、
豆腐潰さずに材料入れちゃったし、抹茶パウダーかと思って入れたら抹茶塩でした。なにもかもうまく行かへん
なんかカッチカチになってシャリシャリ豆腐食べてるみたいになった🥲なんで🥲これ失敗とかあるの？失敗じゃなくて好み？なんで🥲🥲🥲
これのために抹茶買うか悩んでる
声好き
抹茶効能 アイスクリーム 色もきれいだね😊😅