卵不使用「ごまきな粉マフィン」 #ヘルシースイーツ #ダイエット #shorts Pancake mix yogurt recipes サクもち食感バナナヨーグルトドーナツ ホットケーキミックス ホットケーキミックス×ヨーグルト ホットケーキミックス×ヨーグルトレシピ ヨーグルト
@ami_healthy_sweets on 2023.05.17 11:45 【栄養成分/1個(全量2個)】カロリー：75kcalタンパク：6g脂質：3g糖質：2.8g 【材料】・ラカント 15g・おからパウダー(微粉) 15g・ベイキングパウダー 3g・きな粉 10g・無調整豆乳 80ml ・ごま 好みの量 【作り方】①材料全て加えて混ぜる②容器に入れて、ごまをトッピング③レンジ600w2分半加熱して完成‼︎
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【栄養成分/1個(全量2個)】
カロリー：75kcal
タンパク：6g
脂質：3g
糖質：2.8g
【材料】
・ラカント 15g
・おからパウダー(微粉) 15g
・ベイキングパウダー 3g
・きな粉 10g
・無調整豆乳 80ml
・ごま 好みの量
【作り方】
①材料全て加えて混ぜる
②容器に入れて、ごまをトッピング
③レンジ600w2分半加熱して完成‼︎