【平日５日間の晩ごはん＃43】栄養満点♪さっぱりおかず(おろしミルフィーユ豚カツ／鶏肉とトマトのにんにく炒め／サーモンのパン粉焼き／アボカドとトマトの彩り冷しゃぶ／冷やし担々麺／料理動画／管理栄養士)
＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／
この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。
今週のテーマは【栄養満点♪さっぱりおかず】です。
不安定なお天気が続いておりますが
みなさまはお元気にお過ごしでしょうか？
体調が崩れやすいこの時期には
栄養をしっかりとって体を休めることが大切♪
今週はタンパク質と野菜がしっかりとれる
さっぱりおかずをご紹介♪
家族が喜ぶ顔を思い浮かべながら
おいしくて健康的なごはん作りを楽しもう♪
このチャンネルでは料理上手になるための
おいしくなるコツやポイントをまとめています。
ぜひ最後までご覧ください。
みなさまの食卓にも笑顔があふれますように♡
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▾レシピは下記リンクより確認できます
【月曜日】
▾梅大葉入り♪おろしミルフィーユ豚カツ
https://momrecipe.net/recipe/000394/
【火曜日】
▾鶏肉とトマトのにんにく炒め
https://momrecipe.net/recipe/000398/
【水曜日】
▾サーモンのバジルチーズパン粉焼き
https://momrecipe.net/recipe/000395/
【木曜日】
▾アボカドとトマトの彩り冷しゃぶ
https://momrecipe.net/recipe/000209/
▾ピーマンのおかか和え
https://momrecipe.net/recipe/000396/
【金曜日】
▾肉味噌たっぷり♪冷やし担々麺
https://momrecipe.net/recipe/000397/
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24件のコメント
冷やし坦々麺美味しそう💓
品数も我が家と似てるのですごく作りやすいし最近メニューがマンネリ化してたので作りたいのがいっぱいあってほんまにチャンネル登録してよかった😂
ずっと1週間待ってました🥰
すごく参考になります🌼
元気が出そうなレシピ。
料理をしている母の近くにいる子供の目線って、こんな感じかなと思いながら見てます。わたしの母は台所に子供を入れない人だったから、ゆり子さんは本当にありがたい存在！
夏は特に彩りが鮮やかで食欲そそりますよね😊
肉に魚にレパートリーが多くて参考になります。
夏はバテてそうめんが食べたくなるのでぜひそうめんのレパートリーもあれば紹介してください🤗🌈
今晩は。
いつも、楽しく見させて貰っています。
週末息子夫婦が、来ました。
かあさん煮、しそチーズ入りミルフィーユ豚カツを作りました。
お陰様でお母さん腕を上げたと、とても好評でした。
また、色々参考にさせてもらい次の機会に向けて試作に励みたいと思います。
ありがとうございます。
今年から大学1年生（女）で、ひとり暮らしで自炊を始めました。心配症で、将来もし結婚したときに料理ができない妻、母だとまずいんじゃないかと思い、色んなレシピサイトやYouTuberさんを漁っていましたが、どれもピンとこなくて…。料理を教えてくれる人もいないし
…そんなときにおすすめにでてきました！分かりやすい解説と雰囲気の良い動画、完璧な献立で見ていてとても楽しいです！
さっそく参考にさせていただきます。これからも動画楽しみにしてます🥰
すごく参考にさせてもらっています！ダイエット中なのでもしできれば一人前のカロリーものせてほしいです✨
美味しそうー😢💖大葉の豚カツのやつ真似しました🤍
初めてコメントです
毎回参考にしています
調味料の欄が小さすぎて見にくいのでもう少し大きくして欲しいかなぁ〰️😅
子供さんは食べてないような？勘違いならごめんなさい🙇♀️💦💦
無料で見れるのうれしい！
レシピ単体ではなく、1週間いかに偏りなく献立を組むかが最大の悩みのタネでした。
栄養バランス、調理のコツ、盛り付け方などすべて網羅されていて素晴らしいです。
このチャンネルがお勧めに出てきてくれて感謝。
本当に参考にさせてもらってます。美味しいです。ナレーションはデスマス調の方がいいと個人的には思います。
毎日こんなに素敵な食事が並ぶなんて、ご家族は本当にお幸せですね！
共働きで平日の献立には悩むので、少しでも彩り豊かなお料理が作れるようになりたくてチャンネル登録させてもらいました。
映像が綺麗で良い！ですますで話して欲しいな〜 ちょっと耳に引っかかる時がある
食欲のそそるものばかりで真似したくなりました！キムチやビールに合うおかずなどがありますが、お子様も同じものを召し上がってますか？うちにも保育園に通う子供がいるので参考にさせていただきたいです。
使用しているオーブンはどちらのですか
冷やし坦々麺を作ってみたいのですがの麺つゆは何倍濃縮でしょうか？？
豚ロース
豚バラでも大丈夫でしょうか？
始めまして、ミルフィーユ豚かつを作ってみました！
さっぱりしてて…夏にピッタリでしたー👍 ジューシーで
年老いた私達には、ピッタリでした🤗 何時もの豚カツよりも…この方が好きかも☺️
ありがとうございました🙏
他のメニューにも、トライしたいと思ってまーす🙋🤗💐
おいしかったー！
最高やぞこれ
4:05