【ガルちゃん 有益トピ】実録！30代を過ぎても－20kg以上のダイエットに成功！生理前の食欲が爆発しても大丈夫！食欲が抑制されダイエット効果抜群の習慣【ゆっくり解説】
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引用元：ガールズちゃんねる様『頑固なデブだけどこれで痩せたというのはありますか』
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5件のコメント
こんばんはー
筋肉を減らしてもいいという人は、ダイエッターがリバウンドするようにそそのかしてるの？
他人の足を引っ張って何が面白いの?
幼稚園の頃からのデブで30代から8ヶ月で24kg痩せた
病気以外で痩せないって人は甘えだよ
水で太るも嘘
水だけで生きてるわけないんだから他に何か食ってるんだよ
よく夜ご飯は食べないというけど低血糖症状が増えてから、朝ご飯はサプリと水分だけ。これなら仕事行くギリギリまで寝れるし体が軽いし空腹感もなくなる！昼は調理の仕事をしてるから試食程度。仕事から帰ったら夜ご飯は白米、菓子パン、パスタなど好きなものを食べる。あとは寝るだけだし、夜寝てる時に低血糖症状あっても気にならないし。
難しいこと考えずにカロリーを気をつければ痩せるよ〜
産まれてから33年間痩せたこと無かったけど、これだけ気をつけたら1年で15キロ痩せられました
最初は食事のコントロールするのが辛いと思うのでゆっくり頑張りましょう
今でもよく食欲が暴走してしまうけど、諦めなければ体型はキープできると思います