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    満腹食べても痩せられる、オススメの坦々ピリ辛スープ🍲🌶✨【ダイエット】



    満腹食べても痩せられる、オススメの坦々ピリ辛スープ🍲🌶✨【ダイエット】

    🧸レシピ
    ピリ辛坦々スープ🥘（スープ皿2杯分）
    絹豆腐200g
    鶏ひき肉130g
    もやし1/2袋
    小松菜2~3束
    減塩味噌大さじ1
    豆板醤小さじ1
    チューブニンニク1.5cm
    チューブ生姜1.5cm
    減塩醤油大さじ1
    鶏がらスープ大さじ2/3
    ごま大さじ2
    無調整豆乳250ml
    水200ml
    ごま油小さじ1

    19件のコメント

    1. @popo-rj6yc on

      こんばんは😃今回も美味しそうですね。この前のピビンパ！美味しかったですよ😋😋また作って食べたいと思います😋
      今回のスープですが豆乳を入れられましたか？豆乳を飲んだり料理に使った事が無いんです😅

    2. @imonoko1956 on

      作ってみましたがとても美味しかったです！！💕
      リピートさせて頂きます！🙇‍♂️✨

    10. @coco.n1670 on

      最近こちらのチャンネルを見つけて昨日早速一品作ってみたら、旦那さんに大喜びされました!❤

      2点教えて頂きたいです🙇‍♀️
      豆乳は調整豆乳だとだめでしょうか？(恥ずかしながら違いがよくわかっておりません…)
      また、豆腐は木綿でも大丈夫ですか？

    19. @cocorimi on

      豆乳嫌いなのにこれめちゃくちゃ美味しすぎてびっくりしました。また色々アレンジして楽しみます♥️レシピ感謝です♥️

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