免疫力アップ 春キャベツの野菜炒め お肉なし(^-^)

免疫力アップ 春キャベツの野菜炒め お肉なし(^-^)

[材料 ] 春キャベツ シメジ ゴーヤ ちくわ
[調味料] にんにく 生姜 醤油 塩コショウ ごま油

作り方
①野菜をそれぞれカット
昨今のウイルスで野菜を野菜洗剤で洗っています。良くすすぎます

②フライパンにごま油、にんにく、生姜を入れる

③フライパンが熱くなったらちくわ(冷凍してたのね) ゴーヤ シメジを入れて、最後に春キャベツを入れて味付けをして炒める

春キャベツのは柔らかくてサラダにした方が良いかも(^-^)今度そうします。免疫力上げて頑張ろうね‼️