簡単ごちそう ダイエット 巻かないロールキャベツ 美味しく食べて腸活★食物繊維たっぷり６．２ｇ！
ご覧いただきましてありがとうございます♪
美味しく食べて腸活したい★
本日の巻かないロールキャベツは
１人分1/4カット
カロリー 約２１９kcal
タンパク質 約１３．２ｇ
食物繊維 約６．２ｇ
糖質 約１８．５ｇ
バランス素晴らしいですね★★★
★１食目標の食物繊維６ｇ達成です★
豆腐とオートミール入りでダイエットにも◎
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よろしくお願いします(#^^#)
＃腸活＃おうちごはん＃ロールキャベツ＃ダイエット＃オートミール
5件のコメント
キャベツの中にそのまま😆
すごい😋野菜もたっぷり食べれて
最後ハチミツ😊
絶対美味しいに決まってる🤣
はじめまして😊
ストウブがご家庭にあるなんて素敵です😊トイプーちゃんもカワイイ🐶
おいしそうです！作って見ます☺️
巻かないとは、そういう事だったんですね✨凄い‼︎
お野菜の旨みもたっぷり出て、
美味しそうですね😃
まかないロールキャベツもありですよね😊食器がオシャレで盛り付けもキレイですね♫ステキです♡
美味しそうなので今度のお休みの日に作ってみようと思います(*^^*)