簡単ヘルシー！生サーモンのたらこパスタの作り方♪

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【生サーモンのたらこパスタ】

今回は、「生サーモンのたらこパスタ」をご紹介します♪

このレシピは、鮮やかなサーモンと、
クリーミーなたらこが絶妙にマッチした一品です。

サーモンは高タンパクでオメガ3脂肪酸が豊富、
たらこはビタミンB群が含まれており、栄養バランスも抜群です！

さらに、パスタと一緒に食べることで、
しっかりとしたエネルギー補給ができます。

大葉のさっぱりとした風味がアクセントになり、
全体の味わいを引き締めてくれますよ♪

忙しい日でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね！

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【栄養素】
カロリー：325 kcal
タンパク質：27 g
脂質：12 g
炭水化物：26 g

【材料】一人前
・サーモン(50g)
・パスタ(100g)
・たらこ(1個)
・バター(8g)
・黒胡椒(少々)
・大葉(少々)

【作り方】
①サーモン(50g)を一口サイズにカット
②パスタ(100g)をゆでてフライパンなどの大皿に移す
③カットしたサーモン、たらこ(1個)、バター(8g)を入れて混ぜる
④しっかり混ぜたら盛り付けて、黒胡椒(少々)、大葉(少々)を乗せたら完成

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