仕事終わりにおつまみ5品作ってみました✨ #shorts
【ブロッコリーとゆで卵のサラダ】
(材料)
ブロッコリー1/2株ゆで卵2個
☆マヨネーズ大さじ3粒マスタード大さじ1砂糖小さじ1ブラックペッパー適量
(作り方)
①ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、2〜3分茹でておきます。
(冷凍ブロッコリーもOK)
②ボールに①/茹で卵/☆を入れて、混ぜれば完成です!!!!
【アスパラガスサラダ】
(材料)
ツナ水煮 1缶
ミニトマト 6個
アスパラガス 4本
☆
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 大さじ1
塩少々
ブラックペッパー少々
(作り方)
①アスパラガスは茹でておき、食べやすい大きさに切ります。
ミニトマトは半分に切ります。
②ボールに油を切ったツナ缶/①/☆を入れて、混ぜれば完成です!!!
【ちくわの磯辺揚げ】
〈材料〉
ちくわ4本
さけるチーズ 2〜3個
ごま油大さじ2
☆
マヨネーズ大さじ1
青のり小さじ1
水大さじ2
片栗粉大さじ1
薄力粉大さじ1
〈作り方〉
①さけるチーズをちくわに入る大きさに割き、ちくわに入れます。
②ボールに☆を混ぜて、①によくからめます。
③フライパンにごま油を入れて、②を揚げ焼きにして完成です!!!
【大根ステーキ】
〈材料〉
大根150g
醤油大さじ1
お酒大さじ1
みりん大さじ1
おろしにんにく小さじ1
バター10g
〈作り方〉
①大根は皮を剥き、1〜1.5cm程の輪切りにします。
②フライパンにバターを入れて溶け出したところで①を入れます。
③両面に焼き目がつくように焼いたら醤油/お酒/みりん/おろしにんにくを加えて絡めたら完成です!!!
【ナスのピリ辛炒め】
(材料)
ナス2〜3個
にんにく1かけ
ごま油大さじ2
☆
醤油大さじ1
酒大さじ1
みりん大さじ1
コチュジャン大さじ1
砂糖大さじ1
(作り方)
①ナスを縦長く切ります。
ニンニクはみじん切りにします。
②ごま油を引いて、にんにくが香りが出るまで炒めます。
③ナスを加えて、しんなりするまで炒めて
☆を和えます。
④お好みでネギや卵黄を乗せて完成!!!
36件のコメント
イカと白菜が知りたいです
いつも見ていてあーこの組み合わせでやればよかったんだなぁって勉強になります
ピータマ❤
みんな全部が美味しいそう
毎回マヨネーズや油たっぷり炒め物に揚げ物、脂肪たっぷり豚バラ、チーズなどをふんだんに使って作って食べつつ、それだけ痩せているというのは、やはり若さの為せるわざなのか?? 中高年はムリだ…健康診断で引っかかる…
ネギを使ったおつまみお願いします。
大量消費したいです。
砂ずりのおつまみと鳥レバーノレシヒ
妊娠中でニンニクや香辛料の強いものが食べられないのですが、味のハッキリしたものが食べたくなります🍀鉄分とかお野菜も取れるもので簡単にできるものあれば教えてください🌷(*´∀`*)
仕事終わりに作れる卵を使ったおつまみを教えて欲しいです!
大根を使ったレシピお願いします🙏
鶏ささみ(むね肉でも可)を茹でて割いて種を取った梅干しを叩いて混ぜるだけ!醤油をちょっと!美味い!
わさびナスを作ってほしいです。
いかの一夜干しみたいです
娘がブロッコリー好きで、子供にも食べれる辛味がないブロッコリーのおつまみレシピありますか?
ホロホロの手羽元、食べたいな
1番好きな野菜それはナス、最後にナスありがとう🍆🍆🍆🍆🍆
さばの水煮カンで
お願いします。
仕事から帰宅して
お腹ぺこぺこ💝
減量にいいおつまみをおねがいします!
天鶏の磯辺揚げめっちゃ食べてほしい
めっちゃうまいからめっちゃ食べてほしい!
生玉ねぎだけで激辛とか
いろんなレシピあったら教えてほしいし
作って欲しいです😔
好き😊
❤
うまそー!
カブが好きなんですが、漬物か味噌汁しか
何かレパートリーふやしたいな
おつまみには春巻きがオススメ!
ウインナーチーズ巻き
アスパラベーコンキムチ巻き
昨日の残りを巻いてもいける😁
ワカメ大好きです。
ワカメを使ったおつまみ集
お願いします🤲
オクラは大丈夫ですか?
いつも凄い!
豚肉で超簡単なレシピが欲しいです😊
お見せで食べるようなポテトフライだけど、チョッピリヘルシーなもの作ってください!
ズッキーニのおつまみ希望します!
キャベツの消費に困っていて、たくさん消費できるおつまみ見たいです
里芋でおつまみ作って欲しいです!
かぼちゃ🎃🎃🎃🎃🎃
の美味しいの作ってください!
🎃🎃🎃🎃ですよ♪
🎃🎃🎃🎃
よろしくお願いします。
野菜嫌いな家族でも美味しく食べられそう🤤💕
鮭や、安いキャベツのレシピが知りたいです✨
しらたきをおいしく食べるレシピも知りたいです笑