低糖質ピザ感覚！【ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ】Cheese Omelette with broccoli.

低糖質ピザ感覚！【ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ】Cheese Omelette with broccoli.

低糖質ピザ感覚！【ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ】Cheese Omelette with broccoli

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こんにちは！みすずです
今日はもこもこブロッコリーととろりんチーズが相性バツグンなオープンオムレツ。
具沢山のツナ入りオムレツです。
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お好きな具材で作れ、低糖質ピザ感覚で頂けますよ
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☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/broccoli_cheese
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【目次】
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0:00 挨拶
0:15 栄養素について
0:57 材料について
1:15 今日の流れ
2:01 材料の準備
4:01 生地を作ります
4:43 トッピングして焼きます
5:50 出来上がり
6:55 エンディング
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［使用道具］
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☆フライパン:ロッジ スキレット6 1/2インチ
☆トースター:アラジン グラファイトグリル&トースター
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
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𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
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#オープンオムレツ #ブロッコリー #低糖質