白菜が別物の美味しさ!お家にある材料で濃厚豆乳ゴマスープ!若返り&体温め効果抜群の鍋料理
お鍋というと材料を色々用意するイメージですが、白菜があればすぐに作れる
鍋つゆいらずの簡単&若返り効果と体温め効果抜群のレシピをご紹介します。
白菜の切り方を変えるだけで新しい食べ方ができる!
白菜レシピがマンネリ化している方も必見です。
白菜の若返り鍋:
白菜1/4株、鮭切り身(甘塩)3枚
鍋つゆ:生姜大きめ1掛け、ごま油大さじ2、すりごま50g、水2カップ
だしパック(かつおだし)1袋、豆乳1カップ、味噌大さじ3〜4
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23件のコメント
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美味しかったです😊いつも有り難う御座います。感謝です❤
美味しそうなので 作ってみます
ワンワン ワンダフル!
素敵な白菜鍋目からうろこです。
ちょうど家にある材料🤩
作ってみます💓
質問ですが、ごまを3回に分けて入れる理由はありますか?
大好きな食材しかないですww
先生のレシピは身近な食材なのがいいですね!
何より美味しそう❤早速作ってみます❣️
お味噌が多すぎではないでしょうか?
美味しい白菜食べて100歳を生きよう🙂
♪ワォ〜 シャケ鍋🫕ぃびぃ〜ツイストアンドシャウト♫ 白菜🥬生だと は〜くさい ショウガないので油で胡麻かす 豆乳 投入 これが味噌😆
この様に覚えれば 動画見なくて作れます🤣❗️ 栄養学もしっかり学びながら レパートリー1つゲット✌️🎉 濃厚豆乳ゴマスープ 大変美味しゅう
御座いました💐 好吃❗️シャケ鍋🫕ぃびぃ〜😭‼️ ウエルネス タカ🦅
豆乳は調整の分ですか?又、無調整の分ですか?
白菜って応用力ありますよね✨😊👍
今までだしを取った後捨てていた、だしパックの中身を入れてもよいのですね!でも中身が粗いとやはり舌触りが悪くなりますよね。いつも捨てる時にもったいないなと思うのです。
今までは、パックのごま豆乳鍋の素を
使っていましたが、初めてこちらのレシピで作ってみました!
とっても美味しくて、簡単に作ったとは
思えない地味深さでした。
いつも素晴らしいレシピを有難うございます😊
1年前の先生、こんにちは。こんな素敵な鍋を食べて若返っていたんですねー。ズルい。2年前の先生の動画も見ましたが、私は今の先生が1番好きです。
先生の動画は、単なるお料理動画ではなく、為になる事が満載で、まるで授業を受けているように時間が過ぎていきます。私は、3回は見ています。
白菜1玉頂いて如何しよう?と検索して先生のこの動画に!最初の白菜の芯を切っておくと長持ちするだけでも知れて良かったです(๑´`๑)♡ありがとうございます!
You Tubeを見始めたのは夏頃から。その中で先生の動画に出会いました。今では朝食にオートミールの完全食を。飲み物には、きな粉を、りんごを温めています。
これからは夕食を作っていきます。
癌と闘う私には、とても心強いです。ありがとうございます。😊
鮭がなかったのでお豆腐を、生姜はチューブ入りを入れました。芯を動画の通りに細く切ったら88歳の歯のない母も食べることができてホッとしています。リピ決定です。
はじめまして。
白菜の消費をするために作ってみました。
鮭の代わりに鶏もも肉を使いました。
料理が得意ではなく上手くできるかハラハラしましたが、家族に「こんな美味しいもの作れてすごいね」と言ってもらえて嬉しかったです。
ありがとうございました。
ありがとうございます。
先週、白菜と鮭を買いました。無調整豆乳もあるので、今週のおかずにしたいです。
以前、関口先生のYou Tubeで「添加物を使わないキムチの作り方」も観たので作りました。
また色々と教えて下さい。
健康栄養によいレシピありがとうございます。作ってみます。
美味しそう❤
早速作ります😊