【レモンサワーおつまみ】コンビニ食材でぱぱっとできる簡単煮卵おつまみ/アヒージョや厚揚げも【便利な買い物リスト付き】

【レモンサワーおつまみ】コンビニ食材でぱぱっとできる簡単煮卵おつまみ/アヒージョや厚揚げも【便利な買い物リスト付き】

今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/otsumami3/

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ぐっち夫婦の家飲みがもっと楽しくなる、おいしいおつまみ3品！
作りながら飲みたくなっちゃう、お酒にぴったりなレシピを紹介しています＾＾
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね！

【平日をラクにする一週間献立】

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ

■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ

■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ

■「食材別レシピまとめ」シリーズ

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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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＜肉・魚＞
サラダチキン（プレーン）…1枚
ボイルエビ…80g

＜野菜＞
長ネギ…1/4本
青ネギ…7本
みょうが…3本
ブロッコリー…1/2個
にんにく…1片
パセリ…適量

＜加工品/缶詰 他＞
煮卵…2個
厚揚げ…1枚
さば味噌煮缶…1缶
カマンベールチーズ…1個
バゲット…6枚

＜調味料＞
ごま油
しょうゆ
酒
塩
こしょう
オリーブオイル

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【ぱぱっとつまみ！煮卵チキン】
サラダチキン（プレーン）…1枚
長ネギ…1/4本
青ネギ…4本
煮卵…2個
ごま油…小さじ1
しょうゆ…小さじ1

①青ネギは小口切りにする。長ネギは白髪ネギにし、水にさらす。

②ボウルに手でほぐしたサラダチキン、一口大にちぎった煮卵、青ネギ、ごま油、しょうゆを入れさっと和える。

③器に盛り、キッチンペーパーなどで水気を切った長ネギをのせる。

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【さば味噌たっぷり香味厚揚げ】
みょうが…3本
青ネギ…3本
厚揚げ…1枚
さば味噌煮缶…1缶
塩…少々

①みょうが、青ネギは小口切りにする。

②トレイにアルミホイルを敷き、厚揚げをのせる。塩をふり、ほぐしたさばをのせる。トースターに入れ、5分ほど加熱する。

③皿に盛り、みょうが、青ネギをのせる。

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【えびとブロッコリーのカマンベールアヒージョ】
ボイルエビ…80g
ブロッコリー…1/2個
にんにく…1片
パセリ…適量
カマンベールチーズ…1個
バゲット…6枚
【A】酒…大さじ1
【A】塩…少々
オリーブオイル…100ml
塩…小さじ1/2
こしょう…少々

①ブロッコリーは小房に切って耐熱容器に入れ、水適量（分量外）をかけラップをし電子レンジ（600W）で3分加熱する。にんにく、パセリはみじん切りにする。
エビに【A】をふりかけ、下味をつける。

②小さめのフライパンにオリーブオイル、にんにく、塩を入れ、弱火でじっくり火を入れる。

③香りが出てきたら、エビ、ブロッコリー、カマンベールチーズを入れる。熱が入ってきたら裏返す。

④チーズが溶けてきたらこしょう、パセリをふる。バゲットを添える。

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＜チャプターリスト＞
00:00​​ オープニング
00:42 ぱぱっとつまみ！煮卵チキン
02:01 さば味噌たっぷり香味厚揚げ
02:06 えびとブロッコリーのカマンベールアヒージョ
04:27 エンディング

#お弁当​ #作りおき​ #一週間献立 #おつまみ