【ズッキーニの新定番!】ご飯にもお弁当にお酒にも合う!!ささっと作って、味決まる! <ズッキーニとちくわのきんぴら>

【ズッキーニとちくわのきんぴら】

すっかり夏の定番野菜になったズッキーニ

でも、
食べ方がわからないという人も多いかと思うので

今回はきんぴらにしてみました。

食べなれた味にすることで
食べなれない野菜がぐっと身近になるはず

ズッキーニの上手な下処理
ズッキーニにしっかり味が入る方法を
紹介します。

作り置けば
ご飯にも、お弁当にも、お酒にも
重宝すること間違いなし!

本日のおまけは
食べ応え十分のあれにしちゃいます!!

最後まで見てね~♪

<材料>(作りやすい分量)
A)ズッキーニ・・・・・・・・・・・・・・1本
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
B)醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  砂糖(お好みで)・・・・・・・・小1/2
ちくわ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4本
炒りごま・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

*冷蔵庫で3~4日は保存できます。

【その他のズッキーニレシピはこちら】
★ズッキーニの味噌炒め

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50件のコメント

  1. おはようございます センセ。塩もみポイントですネ。ちくわ大スキだけど加工品は控えてるからエリンギ使います。有り難うございます。ムツコ

  2. きんぴら、手軽に作れそうですね💮
    ズッキーニの食感好きです✨
    作ってみまぁ~す🎵

  3. ズッキーニどうやって料理するんだろう?といつも思っていました。
    これズッキーニ買って作ります❤

  4. ズッキーニ大好きなので早速作ってみました❗今晩のビールのおともにします😆シャキシャキで美味しいです。

  5. ズッキーニとかゴーヤーなんてのは私の住んでいる地域では普通に手に入りますが、単価が高いのでなかなか手に入らないです💦栽培しているかたが羨ましい。
    竹輪の出汁って本当に使えますよね~🫶
    ごまごまとぶしぶしでOK🙆

  6. 作りました…家族に…大好評…先生は食材の声が聞こえてくるんですよ…私も食材の声が聞こえるようにクンレンクレン🥰

  7. ズッキーニは出来出すとすぐに大きくなり、一株から沢山収穫出来ます。
    毎日、焼いたり炊いたり天ぷら味噌汁と料理します。
    きんぴらも美味しそうです✨
    早速作ります❗

  8. 夏といえばズッキーニというくらい好きで、いつも輪切りでオリーブオイルで焼いて食べてました!!
    すご〜く美味しそうなので早速作ってみたいです🤤

  9. 正直、ズッキーニどうやって料理したらいいのか分からずスルーしてばかり。やっぱり先生すごい❗
    やってみます。🎉
    簡単ですね。❣️

  10. いつも楽しく見ています。先生の作るレシピはいつも簡単で作って食べてます。違うズッキーニのレシピお願いします❤

  11. ズッキーニとちくわのキンピラ❣️珍しい組み合わせだけど、ゴボウのキンピラとは違う、
    ズッキーニの柔らかい食感が
    美味しそう💕
    簡単にササっと出来ますね!
    チクワは常備してるので、早速明日ズッキーニ買って作ります❣️奥園先生のレシピは、お手軽な材料で、パパッと作れるので、これからの暑い季節に、
    キッチンで短時間で美味しいお料理ができますね〜いつもありがとうございます♪♬💕

  12. 昨日、近所のスーパーでズッキーニが安かったんでちょうどいいタイミングで作りました。ちょっと甘めにしたんでお弁当にピッタリになりました。また簡単でお弁当にも使えるレシピ教えてください😀

  13. 昨年ラタトゥイユ作りにハマってズッキーニデビューしたのですが、それ以外で使ったことなかったので(せいぜい野菜スープに入れるくらい)キンピラは新感覚でした😳
    早速作ってみたのですが、ズッキーニが瑞々しくてすごく美味しかったです!

  14. ズッキーニの塩もみ・・・なるほど〜です🤔他の料理の時にも試してみます。
    ズッキーニに味が絡んで美味しい❗️
    そして、いつもながら少ない調味料で味が決まるのに感心です😄
    これはお酒にもピッタリですね😄✌️

  15. ズッキーニ好きなんですが、夏野菜カレーに入れるくらいしかレパートリーがなかったので今回のレシピはぜひ作りたいです👏

  16. ちくわの代わりにカニカマで作りました。とってもおいしかったです!いつもズッキーニは輪切り、フライパンで焼いて、ポン酢で食べていました。これもイケるのですが、レパートリーが増えて嬉しいです👍

  17. オムレツ 👍
    多分私がハマってるかも。
    主人はベーコンとかステーキの横に千切りのこれがほしい、輪切りよりこれはうまいと言ってました。 アスパラのおいしくて甘いやつつて感じ❤

  18. 野菜コーナーで、ズッキーニの近くにキュウリがあると、ついつい キュウリを選びます。
    ヌペッとした食感で、味もヌーボー!?としてるのが、今ひとつ ふたつ。
    を、食べ慣れた味に ♪

    ヌーボー味に、塩でもんで活を入れ、先に味もしっかり 染みしみに。
    からの ちくわの投入。
    全発、中継ぎ、抑えの完全試合、甘辛い香りが、画面から透きととおってまいります!

    ズッキーニは、畑候補として、これまで家人に却下されていました。
    こんなお品になるよと、是非 教えたいです。
    ありがとうございます。

  19. 夏のお弁当の緑の彩りにとてもいいですね。早速作りました。甘辛の味付けがとても美味しかったです。奥薗先生のレシピは、キッチンにある調味料でチャチャッと作れるので、大大大好きです。❤これからも参考にさせていただきます。

  20. おいしかったです~😊 調味料が少ないのでは?と思ったらちくわの味があるからか、十分に味が付きました。ちゃんとレシピどおりに計ってよかった🎉

  21. そうそう!ズッキーニってズッキーニどうし、ひっつくんですよね😢引き離しながら、炒めるのが手間だなぁと思っていました。塩揉みすると良いんですね😊
    きんぴらにする発想も無かったです。作ってみます‼️😆

  22. 奥薗先生こんにちは。

    さっそく作りました🎉

    そう、竹輪ばかりに味が付いて野菜が寝ぼけた味になって困ってました。

    他の野菜できんぴらを作るときも竹輪や蒲鉾、他の練り物と合わせるときに使える技ですね。

    ありがとうございます‼️

  23. 作ってみました〜🎉
    食卓に置いた途端、子供が瞬く間に平らげていました。ズッキーニも、輪切りにして焼いた時は全然食べなかったのに、細く、棒状になっているので、「この形だと美味しい!‼️😳」と言っていました。

  24. ズッキーニを育てています ワンパターンになりがちなので助かります 
    ちくわの代わりに笹かまでも大丈夫ですか?

  25. 今作って朝ご飯に食べてます😊
    味のバランスが良かったです!
    ズッキーニの扱い方、味の付け方目からうろこでした😊
    ありがとう、先生❤
    美味しく頂きました😊

  26. ズッキーニの料理幅が広がりました。畑で作ったズッキーニで先生のレシピを作りましたが美味しかったです。ありがとうございました。

  27. ほんとにササっと作れます。火を使う時間が少なくて助かります!
    年寄りが居るので、ズッキーニを少し薄めにしましたが、ちゃんと食感もあり、うんまー😋
    ちょっと残して、おまけも作る〜😆

  28. 今日(7月16日)消費期限のちくわと、先日買ったズッキーニで作りました♪
    仕上げのゴマは”黒すりごま”にしたので、見た目が黒っぽくになったけど、味はめっちゃ美味しかったです😊  
    もう1本ズッキーニが残っているので、次はズッキーニのラタトイユを作ろうと思います♪
    今回もステキなお料理をありがとうございました😊

  29. 早速作りました。簡単で美味しい。我が家の定番レシピが増えました。ありがとうございます。

  30. 簡単で安く上がりそう😀やってみます😀ズッキーニは今迄扱った事も食べた事もないので楽しみ😀

  31. 買い置きのチクワが賞味期限なんで先生のレシピを観て初めて買ったズッキーニを使い動画を観つつ作ってみました😀美味しく出来て節約にも成り助かります👍今迄焼きそばと味噌汁しか作れ無かった私には分かり易くて食材も値段の安いものばかりで凄い数のレシピを挙げてくれてるので滅茶苦茶助かります👏此れからも一杯挑戦してみます😀

  32. 奥薗先生お久しぶりです。やっと、落ち着き、お姑も、私も、ズッキーニ料理何して食べるのか?分からす…今日奥薗先生の料理作りました。姑に、味見美味しいと、初めて、言われました😂ありがとう(^人^)ゴマは、姑大好きだから、助かりました。🙌

  33. 家庭菜園のズッキーニの収穫が始まってます。次々大きくなってくるから、私は大好きだけど家族が飽きてしまわないように、いろんな味で簡単にできるズッキーニレシピが欲しいと悩み中です。明日、早速作ってみます!ありがとうございます。

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