【有益スレ】頑固だった便秘！これやったら快便過ぎてドバドバ出たってもの教えてww【ガルちゃんとーく】
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17件のコメント
ヤクルト1日で3本くらい飲んで腸の中ほぼ空っぽにした事ある😇ﾅﾆﾔｯﾃﾀﾝﾀﾞﾛｳｶ
野菜の食物繊維で出る場合と海の食物繊維で出る場合があるらしいから、出ないとサツマイモのレモン煮か棒寒天を一本水で戻してサラダに混ぜる。
寒天は効く。コンビニの寒天ゼリーも効く。
ジャンキーなんだけど、コーンのスナック菓子が効く
食べて、水分摂ると翌朝テキメン
水分はブラックコーヒーかお茶、水の無糖飲料です。
カフェコロン社長逮捕されたの懐かしい
月経始まったぜ、先月の便秘は特に酷くて生理からウンモ出た🫠
マッサージと食物繊維系は効果ないから他の食べ物参考にします。
ニンニクはチューブやフライドガーリックでも良いのかな？
よーグルトのそばに売ってるアロエをこまかくしてヨーグルトに混ぜておく。夜に食べると朝にはスッキリ出る。アロエヨーグルトを作れないときはキダチアロエを買っておき、とげをとって皮付きのまま細かく刻んで飲むと同じように朝スッキリする 25:45
胃腸強いからにんにくたっぷり食べてもなにもない
私は梅流しがものすごく効きました。あとは「なます(わかめ入り)」大根＋海藻が効いたんだと思います。
肩幅うんㄘてなんだ？💩
子どもが便秘症&偏食で悩んでたので情報助かる🙏
私はストレス抱えたら何しても無理！
仕事がある日はとくに出るのが難しく
出すタイミングを失ったらもう1日出ない。
朝にワカメやとろろ昆布味噌汁、きな粉ヨーグルト、夜はキムチ納豆や食物繊維(イヌリン)もとってます！
昼はしっかりお弁当も食べてちゃんと摂ってるのに、、もう5日出てないですわ🙄
多分私はストレスから来る便秘なんだなぁ…
毎日快便になりたいよ。
毎日みそ汁飲んでるけどそんな効かないなぁ😂もともと便秘体質ではないけどスッキリと良い便がしたいっ！！
最近、パンダが自画像の漫画家がまさに便秘で病院行った話書いてたな
便秘は怖いよね……
私は乳糖不耐症なので、本当に何日も出てない時とか何かにあたった際は牛乳飲んでる
とりあえず全部出すのが先決かなって
普段はお水一杯飲んでる
ピルクル。ただもよおすと、少しお腹が痛いかも知れない。でもかなり効果あると思う。あとは私の場合、鎮痛剤や眠剤を毎日服用するから、薬が原因なんだよね😥
カルピスウォーターを飲み始めて毎日すごい出るようになりました。乳酸菌が私には合ったみたいです😃
毎日3食全部コンビニ飯＆スーパーの惣菜だったけど(夏だから弁当を作れなかった、あと外での立ち仕事だから自炊が面倒臭ぇんだw)、秋になったから自炊再開。
もち麦入りのおにぎり(豚ひき肉と玉ねぎを味醂とめんつゆで炒めたものを混ぜ込む)を朝と昼に食べ、夜ももち麦ごはん食べてる(おかずは適当に…)、安いし絶好腸だし、何よりも痩せた。
腸活しだしてから腸が動きまくるのか、1日最低２回は出るようになったけど、これはこれで困った😂
トイレットペーパーの消費量が倍以上に😂