【糖質制限レシピ】おから蒸しパンでピザトースト簡単作り方ダイエットに最適！

【糖質制限レシピ】おから蒸しパンでピザトースト簡単作り方ダイエットに最適！

おからパウダーを使った低糖質なピザトーストを
作ってみました。混ぜてレンジでチンするだけで
簡単に蒸しパンが作れます。あとはお好みの具材を
乗せてオーブンで焼くだけ！

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■材料
A:
・水　３０ｃｃ
・トマトペースト　１パック
・マヨネーズ　小さじ１
・たまご　１個
・ラカント　１０ｇ
・ベーキングパウダー　１ｇ
・おからパウダー　１０ｇ
B:
・トマトケチャップ　お好みで
・チーズ　お好みで
C:
・バジル　お好みで

■作り方
＊A＊をすべていれよく混ぜ
耐熱容器に流し込み何度かトントンして
空気を抜き　６００ｗのレンジで３分

おから蒸しパンの上に＊B＊を乗せ
２００度で１０分焼く
チーズに焦げ目がついたらオーブンを開け
＊C＊のバジルを乗せ２分余熱で置いておいたら
完成！