【うすしおポテチ】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
うすしおポテチ
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・じゃがいも…1個(小)
・塩…少々
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①じゃがいもを薄くスライスする
②水に5分つける
③水気をとり、クッキングシートの上に並べて塩をかける
④レンチン600w3分(500w3分40秒)
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(小ｻｲｽﾞ可食部約60g)
カロリー：47kcal
たんぱく質：1.1g
脂質：0.1g
糖質：9.3g
食物繊維：2.1g
食塩相当量：0.5g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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#ポテチ
#ポテトチップス
#揚げない
#ヘルシーおやつ
#ヘルシースイーツ
#ダイエットおやつ
#ダイエットスイーツ
44件のコメント
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うすしおポテチ
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①じゃがいもを薄くスライスする
②水に5分つける
③水気をとり、クッキングシートの上に並べて塩をかける
④レンチン600w3分(500w3分40秒)
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(小ｻｲｽﾞ可食部約60g)
カロリー：47kcal
たんぱく質：1.1g
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は？？
結局ポテチ
ポテチやめて薄塩ポテチ食うんかよ
どうせ材料沢山使わないといけないんでしょ、って思ってたらまさかの2つで脱帽
美味しそう🤤フォークを刺してスライスするのいいアイデアですね!!
こんなに手間かけて作ったら勿体無くて量も減りそうで結果痩せそう
ポテチとちゃうんけ…？
絶賛ダイエット中です！じゃがいも一個でカロリーはどれくらいになりますか？
ポテチで草
俺は今日からポテチやめてポテチ食べるんだよ！
ポテチやん
コレやったら真っ赤になったんだけどなんやろ
❤
ポテチをやめて、これ食べよう
＿人人人人人人人＿
＞ うすしおポテチ＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
これ！！！！！めっちゃ！！！！美味しかったです！！！！！カロリー1/5くらいにカットできるし腹持ちも油ないから胃もたれないしめっちゃ嬉しい！！！！教えてくださってありがとうございます！！！！！
こんなんするのがめんどいから98円のポテチ買うのよ…
❤の人
いいねプリーズ
⤵⤵⤵
市販のだと油食べてる気して胃もたれするからこういうのすごいうれしい！作ってみます！
ダイエットに良いね
食べる音汚くて草
いやポテチやん
作りました！
すごく美味しいです！
本家とほぼ同じ味なのに
油分ないから
すごく安心して食べられます🫶
今日作ってみようかなぁ
今ポテチ食べてんだけど。。。
つくったら失敗した😢
ポテチ食べるのやめて うすしおポテチ食べよう
⬆
？？？？？？
ポテチ「解せぬ」
何分レンチンしたらいいですかー？
早速作ってみましたが、500ワットで3分40秒でやっても、柔らかくカリッと焦げ目がつくまで何回もレンチンしました。。
あとで思ったのですが、3分40秒やった後外に出して放置しておけばバリッとするのでしようか？
それとも中まで熱を通すには５００Wで
10分以上かかります。。。(レンジにもよりけりでしようが) 電気代が。。。
オーブン機能ではなく、レンチンですよね？？やり方間違えていたら教えて下さい。
ポテチを止めてポテチを食べる
よくわからん
美味しそう😮
私はライスペーパーでポテチ作るは！
作ってみたけど美味しかった！
ありがとうございます！
5分置くのは水にさらしたままですか？
Man😮
今からじゃがいも買いに行こー！
※レンチンする時に金属製の板を使わないでください、レンジが壊れます。私は最近忘れて使ってレンジを壊しました。
私が満たされるまで何回レンジ働かせればいいのだろう笑多分2~3回分じゃ足りない😂
質問です
コレを作る際じゃがいもの芽は取りますか？
いいねした！
作ったけど、めちゃくちゃ美味いし、パリパリしてた！
結局ポテチなんかい
何分ちんするんですか？
見る時｢(°▽°)わーすごい作ろう！｣
作る｢わくわく！」
できる「え？へにょへにょやん、、、」