【ゴボウのポタージュスープ】#花粉症対策 #簡単レシピ #節約レシピ #野菜レシピ #ポタージュ #veganrecipes #ヴィーガンレシピ #ヴィーガン料理 #乳製品不使用

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牛蒡や玉葱に含まれるフラクトオリゴ糖が花粉症や鬱、アルツハイマーに効果があるとのことです！
※こちらの動画で知りました
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【ベストセラー】「花粉症は1日で治る!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

本要約チャンネル【毎日19時更新】

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【材料】
玉ねぎ　約５０g
ごぼう　約１００g
水　４５０〜５００ml
野菜ブイヨン　大さじ１
豆乳　１５０ml
塩　少々（お好み）
白胡麻をトッピング

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