お店みたいなコレが、なんと材料4つで作れる！ #youtubeshorts #ダイエット #ヘルシースイーツ #簡単レシピ

＼卵ぷりん／を紹介！
プリンもソースも同じ材料なのに
味も食感も違う2種類が楽しめる贅沢おやつ！
卵白で作るぷるぷるのプリンと
卵黄で作るとろとろのアングレーズソースが
ベストマッチ！！ぜひお試しください♪

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【栄養成分/全量】
カロリー：160kcal
タンパク質：10g
脂質：10g
糖質：6g
　
【材料】 ⁡
★プリン
・卵白　1個
・ラカント　10g
・牛乳　60ml
・バニラエッセンス　3滴程

★アングレーズソース
・卵黄　1個
・ラカント　10g
・牛乳　60ml
・バニラエッセンス　3滴程

【作り方】
★プリン
①卵をときほぐし他の材料を加えて混ぜる
②茶漉しを通して容器に流し込む
③ラップをしてレンジ600w1分加熱
※傾けて液が流れるようなら10秒ずつ追加加熱
　ふわーっと膨らむ直前で止める(レンジ見張っててね！)
④ラップをしたまま余熱で10分程蒸らしてから冷やす

★ソース
①卵をときほぐし他の材料を加えて混ぜる
②レンジ600w1分加熱し混ぜて冷やす
※緩ければ少しトロンとるすまで10秒ずつ追加加熱
　ふわーっと膨らむ直前で止める(レンジ見張っててね！)