【暮らしvlog】血圧改善にサバ缶とキャベツのペペロンチーノレシピ/サバ缶アレンジパスタ/ダイソー購入品紹介/家庭菜園
在宅勤務の夫と平日ランチ。毎日お世話になっているサバ缶の水煮で”サバ缶とキャベツのペペロンチーノ”を作りました。これがなかなか美味しくて我が家のランチに度々登場しています。高血圧の夫には特に食べてもらいたいメニューです。そしてダイソー購入品や、家庭菜園の様子もご紹介しています。どうぞご覧ください。
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
0:31 サラダ
1:52 サバ缶とキャベツのペペロンチーノ
5:07 盛り付け
5:50 ダイソー購入品紹介
8:06 家庭菜園の様子
【サバ缶とキャベツのペペロンチーノ】2人分
サバ缶水煮 1個(汁少々)
キャベツ 1/6個
玉ねぎ 1/6個
ミニトマト 4個
ニンニク 2片
赤唐辛子 2本
パスタ 200g
オリーブオイル 50㏄
ゆで汁 お玉1杯
塩・胡椒 適量
茹でるお湯：3ℓに対し塩大さじ2程度
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過去の動画はこちらです。
【おうち居酒屋】冷蔵庫にあるもので作る簡単メニュー4品/おつまみレシピ/アボカドレシピ/アレンジ冷奴/recipe
【作り置き】我が家のご飯のお供/簡単レシピ4選/大葉漬け/じゃことクルミの佃煮/豚肉のしぐれ煮/サバ缶ふりかけ
【作り置き】簡単おかずレシピ/主菜3品、野菜の副菜3品/ワクチン副反応に備えて/recipe
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20件のコメント
Machikoさんありがとう❤️今日そろそろサバ缶使わないとって思ってたんです😄
材料は全部揃ってるし私の明日のお昼はサラダとパスタと同じメニューにします😄
さすが野菜ソムリエさん野菜使いが上手ですね✌️
Machikoさん、こんばんわ😊
ランチ作り、お疲れ様です💦
ペペロンチーノはシンプルで毎回塩加減や茹で加減が難しくて、出来にばらつきがあり避けていました💦でもサバ缶にトマトをいれたら旨み祭りで味に深みがでそう🤩体にも優しくていいですね
そして家庭菜園！追肥する姿も丁寧でmachikoさんらしかったです😊
こんばんは🌙
サバのペペロンチーノ、もう美味しさが伝わってきて😍絶対作ります〜❣️
サラダもキャベツを千切りにされていて、カット野菜のキャベツを買ってしまう自分に反省です😅
100円の造花は私も良く利用します。素敵に飾られていますね💐
さりげなく登場しているルークちゃんが可愛くて癒されます✨
(パスタの盛り付けの時とかね🐶👍)
ペペロンチーノ、美味しいですよね😉サバ缶のペペロンチーノ、体に良いですね🍀
パスタが好きなんですが、今はかなり減らしました。こういうの見ると、思い切り食べたいです(笑)
糖質カットの麺を試したんですけどね…😣残念でした。
本当に、美味しそうです～😋🥰
家庭菜園で次の食材仕込みを抜かりありませんね😊
それにしても、時々登場するルークさんかわいい👍🌹
Machikoさん💕キャベツのペペロンチーノ私も好きなんです🌸
アンチョビで作ってましたけどサバ缶の方が気軽にできて嬉しいです🍳
家庭菜園も楽しみですね✨
ゆで落花生が大好きで、今年始めて育ててます…ちょっとだけど楽しみです😊M🎀
サバ缶レシピだ‼️ カナダでは日本のサバ缶は高くてかえず韓国産を買っています。正直そのままでは。。。なので凄くありがたいです👍 めちゃめちゃ美味しそうです〜😋 挑戦してみます！
ダイソーに行ける事が羨ましいです！ 以前帰国した際にダイソー、セリアなど100均に毎日のように行って5000円分とか使ってました😅
遊びに帰りたいですー😆
ナイスですね〜！😊👍
共有してありがとうございます！🙏😊
👉👍 005
鯖缶✨☀️✨
なかなか使いこなせなくて苦手分野です💧
ペペロン、大好きなのでお一人様ランチのときに挑戦してみたいです👍✨✨
上手に出来たら、二人ランチのときに「えへんっ！<(｀^´)>！」と、どや顔で出してみたい( *´艸｀)💕
おはようございます
サバ缶のペペロンチーノ🤩👌めちゃくちゃ美味そーです✨👍👍👍
はじめまして✨
他でお見かけして伺いました
鯖缶を使ったパスタですか？
🍝💨
ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
見事な手さばきですね！
キャベツやパフリカ、トマト🍅/(´‘▽‘｀)
鮮やかな彩りですね！🌈 💕🎶
素敵なチャンネルです！
癒されました！
是非仲良くしてください🙌
私は歌のチャンネルなんです
また遊びにお越しくださいませ
お待ちしておりますね！(*•̀ᴗ•́*)👍
寝る前に見るんじゃなかった🤣🤣お腹空きました🤭😋😋ww
ナッツのサラダ美味しそうです！ペペロンチーノも！お洒落なお家ですね！ワンちゃんも可愛い❤️
マチコさん、こんにちは☺️
野菜ソムリエの資格取られたんですね👏👏👏すごい。
鯖缶とキャベツのペペロンチーノも美味しそう🤤💕お昼にパスタランチ
ご主人幸せですね🌸🌸🌸
ダイソーのカントリーマアム風のクッキー美味しそうでしたね🤤💕
造花もちょっと飾ると華やかになりますね✨✨✨
Machiko_sanこんにちは😃
美味しそうですね👍
サバのペペロンチーノ最高です😍
サバ缶とキャベツのペペロンチーノ美味しそうです🤤
100均の材料でリース作りにはまってリースだらけになってしまいました😅
Machikoさん、とっても美味しそうなパスタです！
作りたいから、明日サバ缶買ってきます！
そして野菜ソムリエの資格取られたんですね😊さすがです✨
家庭菜園もいいですね♫私もやってみたいけど、マンションの小さなベランダだと洗濯物干すだけでいっぱいです💦
いつかお庭の広いお家に住みたいです🏠
鯖缶がお洒落パスタに変身していくの見ていて楽しいです！
美味しそうだし栄養満点のペペロンチーノですね🍝✨
野菜ソムリエの資格もカッコイイです✨
100均のお菓子買っちゃいますよね🤣安いし美味しいしカゴにポイポイしまくっちゃいます♪～<(ﾟεﾟ;)>
I love your video
So nice
.
Njjjj
とっても美味しそう〜🥺🧡今度作ってみます！！ダイソー行くと、ついつい買ってしまいますよね😂
にんにくの次は鯖缶に大注目です！
前に見た動画で、たしかご主人は鯖缶を毎日召し上がっていると
言っていましたよね？？
ペペロンチーノ美味しそうですね😋
また動画を見ていたらお腹がぐるぐるいい始めましたよ
１００均造花、飽きたらすぐに取り換えられる！
いいですね👍🌟