暑い日こそオーブンを！夏野菜の鶏肉のグリル🐓29歳2児ママの晩ごはん #shorts

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夏野菜の鶏肉のグリル🐓

暑い日こそオーブン料理って助かりますよね🥵❤️
洗い物も少なくて済むしぜひぜひ楽しちゃいましょう〜✨

ごちそうさまでした☺️

◎夏野菜の鶏肉のグリル
・鶏もも肉1枚
・カボチャ1/8個
・ズッキーニ1/2本
・パプリカ1/2個
・ごま油
⚫︎味噌…大さじ2
⚫︎砂糖…大さじ1
⚫︎酒…大さじ1
⚫︎みりん…大さじ1
⚫︎醤油…小さじ1/2
動画に入れ忘れたんですが、オーブンで焼く前にごま油を回しかけたほうが良いです☺️

◎オクラのおひたし
・オクラ
⚫︎めんつゆ（3倍）…大さじ1
⚫︎水‥大さじ4
⚫︎生姜チューブ‥適量

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