野菜で腹パン👿ダイエットトマトスープレシピ✨ #トマトスープ #トマトスープレシピ #スープダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #shorts Canned mackerel pasta recipes さば缶としめじのトマトスープパスタ サバ缶パスタ さば缶パスタレシピ パスタレシピ
@cooking2088 on 2023.10.20 07:08 ⚫︎キャベツ 4分の1⚫︎にんじん 1本⚫︎しめじ 1房⚫︎玉ねぎ 1個⚫︎ベーコン 70g⚫︎ニンニク 1かけ ⭐︎トマト缶 1缶⭐︎トマトケチャップ 大さじ3⭐︎水 800cc⭐︎ブラックペッパー⭐︎コンソメ（固形） ３つ ①ベーコンとニンニクをオリーブオイルで香りが立つまで弱火で炒める②玉ねぎとにんじん→キャベツとしめじの順に炒める③⭐︎を加えて10分程コトコト煮込んだら完成✨
@rs8027 on 2023.11.15 16:02 私は薄味の具を大量の味噌汁作って食べてました(*ˊᵕˋ*)玉ねぎ、板こんにゃく、里芋、さつまいもなど味噌汁に合う食材の野菜を入れたら腹持ちいいです٩(ˊᗜˋ*)و♪
20件のコメント
⚫︎キャベツ 4分の1
⚫︎にんじん 1本
⚫︎しめじ 1房
⚫︎玉ねぎ 1個
⚫︎ベーコン 70g
⚫︎ニンニク 1かけ
⭐︎トマト缶 1缶
⭐︎トマトケチャップ 大さじ3
⭐︎水 800cc
⭐︎ブラックペッパー
⭐︎コンソメ（固形） ３つ
①ベーコンとニンニクをオリーブオイルで香りが立つまで弱火で炒める
②玉ねぎとにんじん→キャベツとしめじの順に炒める
③⭐︎を加えて10分程コトコト煮込んだら完成✨
美味しいですよねえ。ダイエットに良さそうだけど、うちではこれ作ると２日でなくなります。💦
トマトスープ自体好きだからめちゃいいレシピ
オートミールいれるのもありかな…??
うちはベーコンじゃなくてソーセージしれてました
ベーコン美味いけど体に悪いから
鶏肉焼くわ
これ作っても家族で食べると一食で、おかわり考えたら2倍の材料か…となってます…😅(最近野菜が高い…)
でも健康になれそうです✨
赤い鍋かわいいなと思ったら違う鍋になってたところに興味が湧いた😆
はーい＼(^o^)／作ってみます😉
私は薄味の具を大量の味噌汁作って食べてました(*ˊᵕˋ*)
玉ねぎ、板こんにゃく、里芋、さつまいもなど味噌汁に合う食材の野菜を入れたら腹持ちいいです٩(ˊᗜˋ*)و♪
コンソメ無し
ソーセージのみの塩分でも
美味しかったです
野菜で腹パン（みぞおち）
おっ、材料が揃ってると思ったらトマト缶だけ無かった😂明日買って来て作ります😊
見とれてしまう 解説がとっても分かりやすくいです 作ります ありがとう
トマト缶とベーコンは体に良くないと聞きますが実際どうなんでしょうか？
コレ何日かしてカレー粉入れるとキーマカレーになり美味しいよ！
にんにくと玉ねぎとオリーブオイルを抜いて作りたいのですが、肌荒れに効果でますかね？
オリーブオイルが苦手です普通の油でも良いですか❓
少し多めに、作って、当日は、ご飯で翌日は、パスタに入れて食べてみる予定です。
ベーコンを鶏胸酸味が苦手な人は蜂蜜か砂糖をいれるとめーーーーちゃウマ
タバスコかけるとピリっと辛くてさらに美味しそう(๑´ڡ`๑)❤