【もちもちさつま芋大福】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
もちもちさつま芋大福
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…2枚
・焼き芋…100g
・クリームチーズ…30g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①焼き芋をよくつぶす
②ライスペーパーを水に濡らす
③①をのせて、クリームチーズをはさんで優しく包む
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(1個あたり)
カロリー：146kcal
たんぱく質：1.8g
脂質：5.1g
糖質：23.6g
食物繊維：2.0g
食塩相当量：0.7g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #さつま芋 #さつま芋レシピ #ライスペーパー
11件のコメント
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もちもちさつま芋大福
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…2枚
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①焼き芋をよくつぶす
②ライスペーパーを水に濡らす
③①をのせて、クリームチーズをはさんで優しく包む
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(1個あたり)
カロリー：146kcal
たんぱく質：1.8g
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これなら私でも作れる(*´꒳`*)
ありがとうございます❤❤❤
毎回美味しそう🤤
しまった！さっき持て余してたかぼちゃを全部スープにしちゃった！かぼちゃでこれ作れば良かった・・・あと3時間早く見たかった・・・
かねり、美味しいとよんだ！🤤
速攻、🍠買いに行きますっ！！！
めいりりさんコメントいつも返してくれて嬉しい☺️
これからも頑張ってください！
めっちゃ美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
簡単そうだし作ってみますっ.ᐟ.ᐟ❤
次の日でも、モチモチですか？
わーつくるね
料理する爪じゃない。
京香です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
うまそー(´﹃｀)しかも、<╮╯╭>ｻﾂﾏｲﾓｩ(⊃=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠＾o＾)⊃=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠好き！<╮╯╭>ｻﾂﾏｲﾓｩ