【15キロ痩せた】オートミールの辛豆腐スープ #shorts #ダイエットレシピ #食事制限

レシピはここから👇

調理時間 分
1人前 kcal

【材料】
豆腐　150ml
卵汁　一個
オートミール　大さじ1

【トッピング】
糸唐辛子　適量

【調味料】
水250ml

A鶏ガラの素　小さじ2
A豆板醤　小さじ1

【手順】

①鍋に豆腐を入れる
②スプーンで崩す
③水を入れる
④火をつける
⑤オートミールを入れる
⑥Aを入れる
⑦沸騰している中に溶き卵を流し入れる
⑧卵が浮いてきたらOK
⑨食べる前に糸唐辛子を入れて完成

このアカウントでは

3人出産後も15キロ無理なく痩せた
栄養士の痩せスープを紹介します🫰🏻

冷蔵庫によくある食材を使った
ズボラでも続けられる簡単レシピを
主に紹介するからぜひ見てください😊

20代や30代で産後ダイエットが
中々上手くいかない人も
ぜひフォローしてくださいね☺️

#痩せ飯
#痩せ飯レシピ
#食べ痩せ
#食べ痩せダイエット
#食べ痩せレシピ
#ダイエットレシピ
#食べて痩せる
#食べて痩せるダイエット
#食べて痩せるメニュー
#食べて痩せるレシピ
#食べたいけど痩せたい
#ダイエット食事
#ダイエット生活
#ダイエットごはん
#ダイエット献立
#ダイエットめし
#ズボラダイエット
#ズボラダイエット飯
#産後ダイエット
#産後ダイエット開始
#産後ダイエット部
#産後ダイエット成功
#産後ダイエット頑張る
#痩せスープ
#スープダイエット
#ダイエットスープ
#痩せるスープ
#旨辛スープ

調味料2つで美味しいわけ、、、って思ったら普通に美味すぎて死んだ
一回目だから同じく鍋でやったけど次レンジでも行けそうだからレンジでやってみる