炊飯器で簡単！！鶏ムネ肉のしっとりバンバンジーの作り方

炊飯器で簡単！！鶏ムネ肉のしっとりバンバンジーの作り方

クスッと笑えてほのぼのできるチャンネルです！
鶏ムネ肉は炊飯器で放置するだけで、驚くほどぷるぷるでしっとり仕上がります！
今回は、その鶏ムネ肉を使ってバンバンジーを作ってみました。

いつも動画のご視聴いただきありがとうございます。
はじめましての方も、数ある動画の中からご視聴いただきありがとうございます。

【バンバンジーレシピ】
鶏ムネ肉・・・300g
トマト、きゅうりはお好みの量で！個人的には、きゅうりが多い方が食感も楽しめて👍！
（タレ）
みそ・・・大さじ１
しょうゆ・・・大さじ１
みりん・・・大さじ１
酢・・・大さじ１
さとう・・・大さじ２
ごま・・・適量

①鶏ムネ肉は観音開きにして、耐熱の袋に入れ空気を抜きます。（この時、袋を液体につけながら行うときれいに空気が抜けます）
炊飯器の内釜に①を入れ、お湯を注ぎます。
保温設定して、しばらく待ちます　※お湯の温度によって放置時間を変えた方がいいです。100度近くなら60分程度。70度程度なら90分。今回はお湯の温度が少し高かったですねT_T
保温が完了したら、粗熱を取り、繊維方向に引き裂く（カットでもOK）
野菜を盛り付けたお皿へ①を盛り付け、たれをかけて出来上がり☆

よろしければ、動画に関するご感想などお伺いできれば、大変喜びます。

《KChanの自己紹介》
はじめまして。見た目はアラフォー中身は少年。
色黒イクメン2児のパパのKChanです。
実際は30代の金融コンサルの会社員です笑

小2からサッカーを続け、大学ではブラジルに留学。行きの機内で異なる3人のCAに現地人と間違われる。現地でついたあだ名は『アンドレ』
怪我に泣かされるサッカー人生でプロを断念。
現在は社会人の地域リーグでサッカーを細々と続け、たまにフットサルをしています。
趣味は筋トレと美味しいものを探し作ること、そして自主制作映画の演者です！
自主制作の映画は今年10周年を迎えます。

ごく普通の陽気な人間ですが、1日一笑をモットーに、面白く楽しい人生を過ごしたいのでYouTubeでも見聞を広める為にスタートしました。

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