Carrot potage recipes にんじんのポタージュレシピ 薬膳と常備菜『残暑は心臓に良い苦味と赤いものを食べよう！夏は発散し、熱と湿をとり血を巡らす』作り置き10品｜夏野菜｜ゴーヤ｜ズッキーニ｜なす｜トマト｜ごぼう｜カボチャ｜パセリ｜じゃがいも｜紫蘇｜梅2023.08.11
Beet recipes 「ビーツ」レシピ 薬膳【夏は心臓に良い食事を心がけよう】夏の健康を心がけた食事。作りおき１０品#Vlog湿をとり熱を冷まし、栄養を巡らすことが大切。（熱と湿を取る・胃腸に優しく・心臓に良い物・脂っこい物を控える）2022.07.22
