【痩せる のり塩チキン】#簡単ダイエットレシピ #食べ痩せレシピ #夜食レシピ #のり塩チキン #鶏むね肉レシピ #shorts #short

【栄養素】
カロリー：320kcal
たんぱく質：52.3g
脂質：13.4g
炭水化物：1.1g

【材料】
鶏胸肉(皮なし)：200g
青のり：小さじ2
粉チーズ：大さじ1
鶏ガラの素：小さじ1
お酒：大さじ1
片栗粉：大さじ1
米油：小さじ1

【作り方】
①鶏胸肉の皮を取り1口大に切る。
②袋に材料を入れよく揉む。
③フライパンに少量油をひき鶏肉を1枚ずつくっつかないように焼いて完成。