ささみチーズパン粉焼き #ワンパンレシピ #ささみレシピ
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https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/477284
3月4月は何かと物入りで
2月はいつになく
節約モードでいきたい我が家🥹
ささみでお腹いっぱいになるって
なかなかないけど、
これなら結構、
満足度ありますよ😲⭕️
《ささみのチーズパン粉焼き！ワンパンボリューム》
パン粉とチーズのカリッと衣で
中はジューシー♪
ワンパンで超簡単な
ささみのチーズパン粉焼き！
ささみ一本でもボリューミーに
食べられます！
調理時間： 20分
材料 4人分
ささみ 4本
白だし 小さじ2
コショウ 少々
サラダ油 大さじ2
衣の材料)
とろけるチーズ 100g
パン粉 50g
粉チーズ 大さじ4
片栗粉、水、サラダ油 各小さじ4
作り方
1
フォークでささみに突き刺して穴を開け、
白だし、コショウをふりかける。
2
ポリ袋に衣の材料を加えて、
全体をよく混ぜ合わせてなじませる。
3
フライパンにサラダ油（大さじ1）をなじませ、衣の半量を広げ、
ささみを間隔を開けてならべる。
上からの半量をささみにかぶせて広げ、
弱めの中火にかける。
4
フタをして弱目の中火で、そのまま7∼8分焼く。
（火加減が強いと焦げ付く原因になるのでお気をつけて・・）
5
裏返して、サラダ油（大さじ1）を回しかけ、さらに7∼8分焼く。
ケチャップ、マヨネーズなどをお好みでどうぞ。。
#ふじたかなのちょこっとライブクッキング #ささみ #ささみレシピ #ささみ料理 #ワンパン #ワンパンレシピ #ささみのパン粉焼き
22件のコメント
材料ものせてくれませんか？全部大好きな料理で真似したいです
ダイエット頑張ろ
ササミはダイエットにいい
流石～🎉ささ身にパン粉とチーズ❤買いに行きます🎶😆💗
ありがとうございます💟
これはいい！
いつも素敵なアイデアに感心しています。作りたいレシピが満載です。配信有難う御座います！
てーんさい！❤
筋取りはしない状態ですか？
チーズが粉じゃなくてもイケるのか～😆😆😆😄😄😄😍😍😍
這個食物很吸引，可惜我不會日語，看不懂食材和製作程序，若你能把資料寫在評論欄內，我將會十分感謝你😉
目からウロコでした。これでいいんだ…
すばらしい！😊😊😊
声と語尾で癒やされる(笑)
素晴しい❤❤❤
美味しそうすぎます❤
こ これは！
神ささみさま！
粉チーズでも美味しい
コルドンブルーからの着想なんでしょうか？
正直天才すぎて休日に試したいです笑笑
貴方は料理界のエジソンです
色々作ってみましたがどれも美味しいです！いつも素晴らしいレシピをありがとうございます🎉❤
ささみにシソ挟み込んでからこれやりたい！！
毎日のお弁当おかずに作って持って行きたい😊
本にしてほしい〜！
まじ、天才！
このフライパン、エバークックですか？