@pmai_diet on 2022.10.21 12:23 ダイエットレシピチャレンジ３日目❣️糖質OFF油揚げピザ 🌿材料🌿 ☑︎油揚げ ☑︎お好きな具材 例：トマトソース、インゲン、トマト キムチ、薄焼き卵、チーズなど －－－－－－－－ 🌿作り方🌿 ①油揚げをレンジで１分加熱する ②クッキングペーパーで、出た油分を拭き取る ③材料をのせて、トースターでこんがりするまで焼く（目安１０分〜） 私がダイエットしてた時によく作ってたピザです！クリスピーでさくじゅわっとしてて美味しいですよ〜ぜひお試しを❤
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ダイエットレシピチャレンジ３日目❣️
糖質OFF油揚げピザ
🌿材料🌿
☑︎油揚げ
☑︎お好きな具材
例：トマトソース、インゲン、トマト
キムチ、薄焼き卵、チーズなど
－－－－－－－－
🌿作り方🌿
①油揚げをレンジで１分加熱する
②クッキングペーパーで、出た油分を拭き取る
③材料をのせて、トースターでこんがりするまで焼く
（目安１０分〜）
私がダイエットしてた時によく作ってたピザです！クリスピーでさくじゅわっとしてて美味しいですよ〜ぜひお試しを❤
弟痩せてね？
絶対弟痩せてるまえの動画みたけど痩せてたよーだからダイエット大丈夫じゃね？
油揚げは大豆ですもんね✨全然考えた時無かったです！詰物は見かけるけど肉ちょっと苦手なので💦 お揚げ今日買ってこよ！
油揚げじゃなく、油・揚げピザって読んでびっくりした。
糖質はオフだけど油揚げって結構カロリーあるからみんな気をつけてね…味は美味しいからパクパクいけちゃうから余計にね！！！！