コスパ抜群！志麻さんのカニカマ・ちくわレシピ６選カニカマチャーハン カニカマにゅうめん 中華風スパニッシュカニカマあんかけ モロッコ風サラダ ちゃんぽん風うどん ちくわときゅうりのポテサラ 節約レシピ

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志麻さんのカニカマ・ちくわレシピ６選

志麻さんのカニカマ・ちくわを使ったレシピ６品をまとめました。簡単な調理で食べれる練り物。価格も手ごろで家庭料理であると便利な食材です。メインのおかずやご飯ものまで幅広いアレンジができます。ぜひ参考に作ってみてください♪チャプターリストもご利用いただけます。
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00:00オープニング
00:16カニカマチャーハン
05:24カニカマにゅうめん
11:01中華風スパニッシュカニカマあんかけ
19:04モロッコ風サラダ
24:00ちゃんぽん風うどん
28:55ちくわときゅうりのポテサラ
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【材料4人分】
■カニカマチャーハン
ごはん　　　　　　150g
カニ風味かまぼこ　170g
サラダ油　　　　　大さじ１
卵　　　　　　　　2個
長ネギ　　　　　　1/2本
鶏ガラスープ　　　小さじ1
塩こしょう　　　　各少し

■カニカマにゅうめん
そうめん 　4束
カニ風味かまぼこ 　5本
なす　 　2個
シイタケ　　　 　2枚
小松菜　　 　2株
めんつゆ　　　　 　3/4カップ（４倍濃縮）
卵　　　 　1個分　　　

■ 中華風スパニッシュカニカマあんかけ
卵　　　　　　　　　6個分
もやし　　　　　　　1袋
にら　　　　　　　　1束
カニかま　　　　　　5本
サラダ油　　　　　　小さじ2
水　　　　　　　　　1カップ
塩、こしょう　　　　各適量
≪あんかけ≫
しょうゆ、酢、ごま油　各大さじ1
砂糖　　　　　　　　　小さじ2
片栗粉、水　　　　　　各大さじ1

■モロッコ風サラダ
カニカマ　　　　　　10本
パプリカ（赤・黄）　各1/4個
キュウリ　　　　　　2本
タマネギ　　　　　　1/4個
ミニトマト　　　　　8個
ブラックオリーブ　　10粒
塩　　　　　　　　　ひとつまみ　
コショウ　　　　　　少し
レモン 　　　　　　　1/4個
オリーブオイル　　　大さじ3

■ちゃんぽん風うどん
冷凍うどん　　　　　　　4玉
クリームシチューのルー　3かけ
ちくわ　　　　　　　　　1袋(5本)
キャベツ　　　　　　　　1/2個
にんじん　　　　　　　　1本
もやし　　　　　　　　　1袋
サラダ油　　　　　　　　大さじ1
水　　　　　　　　　　　4・1/2カップ
めんつゆ　　　　　　　　大さじ1

■ちくわときゅうりのポテサラ
じゃがいも　　　　3個(520g)
きゅうり　　　　　2本
ちくわ　　　　　　4本(100g)
酢　　　　　　　　大さじ2
塩　　　　　　　　ひとつまみ
こしょう　　　　　少し
マヨネーズ　　　　大さじ2
七味唐辛子　　　　少し
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