低脂質レシピ｜鶏むね肉とブロッコリーの柚子胡椒パスタ #低脂質レシピ #ダイエットレシピ #パスタレシピ

低脂質レシピ｜鶏むね肉とブロッコリーの柚子胡椒パスタ #低脂質レシピ #ダイエットレシピ #パスタレシピ

低脂質レシピ｜鶏むね肉とブロッコリーの柚子胡椒パスタ

カロリー　　352kcal
タンパク質　19.4g
脂質　　　　6.23g
炭水化物　　48.29g

材料(1人分)
早ゆでｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 60g
鶏むね肉 40g
ブロッコリー 50g
オリーブオイル 4g
おろしにんにく 3g
柚子胡椒 5g（お好みで）
醤油 3g