[宅飲み痩せ飯おつまみ] 鶏ささみ大葉チーズ挟み焼き／キリン本搾りプレミアム 5種の柑橘と愛媛産甘夏 #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理

女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏ささみ大葉チーズ挟み焼き」です。お酒は「キリン本搾りプレミアム 5種の柑橘と愛媛産甘夏」です。

※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏ささみ　　　　　　　　3本
大葉　　　　　　　　　　3枚
チーズ　　　　　　　　　1枚
塩コショウ　　　　　　　少々
米粉（または小麦粉など）大さじ1

※焼く時
米油など　　　　　　　　小さじ1

【カロリー】
約300kcal

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