七味マヨでダイエットしてみた!! #shorts
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ブロッコリーの七味マヨ和え
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲250円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
今回もダイエットレシピ。
ブロッコリーとちくわを七味マヨであえることでお酒不可避のおつまみになります。
低カロリーのハイボールを片手にお酒を頬張りましょう
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
材料
ブロッコリー 1本
ちくわ 5本
A マヨネーズ 大さじ1と1/2
A めんつゆ 小さじ1
A 七味 適量
A 味の素 2振り
A 天かす 適量
作り方
1 ブロッコリーを芯から切り、熱湯でさっと茹でる
2 ちくわを斜め切りにする
3 1、2、Aを混ぜ合わせる
ワンポイント👌
辛いのが苦手な方は七味を抜いてみてください🔪
#ブロッコリー #ちくわ #低糖質 #レシピ