【チーズとろ～り!】なすのトマトソースドリア
2人分です💕
🍅なすのトマトソースドリア🍅
《材料》
・豚ひき肉 150g
・なす 1本
・トマト 1個
・コーン缶 1缶
・オリーブオイル 大さじ1
・ニンニクチューブ 2cm
○コンソメ顆粒 小さじ2
○ケチャップ 小さじ1
○ウスターソース 小さじ1
●とろけるチーズ 適量
●パン粉 適量
《作り方》
①トマトを1cm角に切る。なすは輪切りにする。コーン缶を開け、濯いで水を切っておく。
②フライパンにオリーブオイルとニンニクチューブを熱し、豚ひき肉を炒める。火が通ったらなすを加える。
③なすが柔らかくなったらコーン、トマト、○を入れ混ぜ合わせる。
④耐熱容器にご飯をよそい、③と●をのせる。オーブントースターで10-15分焼く。
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🥓じゃがいもとブロッコリーのバター醤油炒め🥓
《材料》
・じゃがいも 2個
・ブロッコリー 80g 🌟冷凍のを使って時短❣️
・ベーコン 3枚
○バター 大さじ1
○ニンニクチューブ 2cm
・醤油 小さじ1
《作り方》
①じゃがいもの皮を剥き、４等分にして、レンジで5分温める。ベーコンは1cm幅に切る。
②フライパンに○を熱し、①とブロッコリーを炒める。醤油を回しかける。
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🥗ちくわと水菜のマヨサラダ🥗
《材料》
・水菜 1房
・ちくわ 2本
○マヨネーズ 大さじ2
○すりごま 小さじ1
○醤油 小さじ1
《作り方》
①水菜を3cm幅に切る。ちくわを5mm幅に切る。
②①と○をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
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Music: Snowman
Musician: Beltone
Site: https://icons8.com/music/