【玉ねぎの簡単レシピ】鯖缶と合わせて炒めるだけ！うますぎる
ヘルシーな鯖缶と新玉ねぎの炒め物です。あつあつご飯のお供に！
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チャンネルでは公開していない王道中華のレシピもご紹介しています。
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▪️材料
・新玉ねぎ1個
・水煮鯖缶1個
・小葱2本
▪️調味料
・油小さじ1.5
・塩半ひとつまみ🤏
▪️合わせ調味料
・鯖缶汁
・生姜チューブ１センチ
・醤油小さじ1
・オイスターソース小さじ2/3
・ポン酢小さじ1/3
・胡椒適量
・片栗粉小さじ1/3
若竹タカツグ様にオリジナル楽曲を提供して頂きました！
アニメ『ぼのぼの』ジョジョ第3部OP『STAND PROUD』等の楽曲を担当された方です。
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45件のコメント
鯖缶は万能ですね。カレー粉で味付けしても美味しそうです。
毎日中華さんこんばんは😇サバ缶、玉ねぎ炒めサバは、繊細に扱いますが形崩れず上手く玉ねぎと炒めると美味しさがます感じですね😁サバ缶は色々合いますね☺️
今日もありがとうございます😋鯖カンあるので作ってみまぁ〜す👍✨🤗
いつも レンジでチンして ぽん酢で食べてます こんな食べ方も あるんですね😁 作ってみます😋
青魚でEPAを摂取して健康的な食生活！とよく聞くが寿司屋に行かないとなかなか食べる機会が無い。
サバ缶なら気軽で良いし、玉ねぎも血管に良いと聞いた事がある。
健康的な良いレシピ！
とても美味しそう❗すぐに真似したいです。
が、玉ねぎを洗ったのは衝撃的でした😵
玉ねぎって洗って使うんですか？
洗ったことないです。
サバ缶の水煮の好きな方は最高でしょうね😊真似したいけど水煮が苦手なんです😂が、、機会があったら作ってみようと思います😊
こんばんは😊
今日も美味しそうですね😃
鯖缶がこれ程万能だったとは😆
オイスターソースを使えば何でも中華っぽくなる
見た目も大事！鯖は丁寧にほぐし、玉ねぎはいったん取り出し、小葱を散らす…胡椒は黒なのもいい！！毎回勉強になります🙏🏻
おはようございます🤗
いつも美味しい、また家計にも優しいレシピ今回も、ありがとうございます😊
さば缶の栄養、玉ねぎの血液サラサラ、こちらも最高ですよね🥰🙏
レシピ本当にありがとうございます🙋
早速作ってみます🥰
またどうぞ宜しくお願い致します🙇いつもお疲れさまでございます🙏👏👏👏
美味しかったですわ！
サバ缶はいつも味噌煮で水煮は何と無く苦手で買った事は有りませんが、とても美味しそうですね😊今度は必ず買ってみます、初めて作ってみたいと思いました😊
作りました！
いつものことながら、美味しかったです！リピート決定。
同じ食材でよく作っていましたが、こんなに美味しくできるとは😂
これからもよろしくお願いします！
やります！ちょうど新玉ねぎのレシピ、何かないかな～？って探してたところなので
今食べました😋
しょっぱくなくて、丁度よい味加減、晩御飯に1人で完食しました。🌀
玉ねぎ1個と鯖、めっちゃ栄養あるしリピして又作ります🤗
ありがとうございます🙇
最高に美味しい😋
美味しいそうでーすね‼️早速作ってみますね🎵ありがとうございました(^_^)v😊
美味しそう。新玉ねぎ甘くて美味しいですね😃大好きです，サバ缶と炒める初めて簡単で美味しそう早速今晩
作ります。
毎日中華さんのレストランがあったら、絶対頻繁に通ってしまいます😊
ヘルシーで美味しそうなものばかり！
サバ缶と玉ねぎは健康のためによく食べています🧅🐟
真似して作ってみますね！
今日作りたい🎉
私はさば味噌煮缶と
新玉葱のマヨネーズ炒め
作ったばかり
次はこれ作ってみます
私はタマネギをまな板の上に乗せる前に皮を先に剥くのでタマネギの皮で包丁もまな板も汚さない
新タマネギじゃないと皮の間に黒カビが生えてたりするの料理人なら知ってますよね？
作ってみました！簡単で美味しかったです😊またリピします！
明日作るぞー
カレ-ライスを作る時は,お肉ではなく,水煮のサバ缶を入れます,私のお気に入りです😊
あまりジヤズ、ジヤズしていない、こういうピアノもいいなあ。あれ、BGM 終わっちゃったの。じやーたのチャンネルに替えよう。気まぐれ老年にさしかかった中年。
美味しそう😱鯖も崩れず丁寧で早速作りたく感謝です😱🤗
トロトロしていて本当に美味そう。早速やってみようっと。
このチャンネルが毎日私のお酒のつまみとっても美味しいです。
私はプリン体を気にして汁は捨てています。これからは少し使おうかな？
小葱と青葱の違いがわからない。
この味はッ！焼きそばにかけたくなる味だぜッ！（美味しかったです）
美味しそう❤
、、、3ヶ月前脳梗塞で緊急入院した還暦オヤジです。幸いにも1週間の短期で退院出来て、今現在これといった後遺症も無く過ごせています。、、ただ退院後は禁煙は勿論、食生活も塩分を主に、血管に良いとされている食材を選ぶ様になり、独り身な者なので毎日の献立が結構大変で、たまたまこのレシピを視聴しまして、参考にさせて頂きます！玉ねぎもサバ缶も身体にいい食材ですし、私的に赤缶のカレー粉も味付けに試してみようと思いました。スパイスのウコンが血管に良いそうですので。とにかく簡単で身体に良さそうな一品、ありがとうございました!!、、、何より、美味しそうですもんね。
絶対に旨い確定ですね。ご飯のおかずにもなりますね。
類似ですが、シーチキン、千切りキャベツ、醤油マヨ胡椒も美味しいです。
緑黄色野菜は無いのですか？
自分は目がよくないので、音声つけていただけるとありがたいです。
良かったでね、🎉運動もしてくだいね。
タマネギをクタクタになるまで炒めてはいけないんですね。よーしっ！
毎回、包丁の音にしびれてます。
美味しそう🎵ヘルシーだね！
鯖缶常備しておくと重宝ですよね、凄く美味しそう！
早速夕食の一品につくります。ありがとうございます🌸
玉ねぎと鯖缶の組み合わせは最強ですね。自分は炒めず、直接両者を混ぜ(きゅうり、みょうがなんかも混ぜたりして)、ポン酢ベースの調味料かけてバクバク食べます(特に夏場は登場回数増える)。このレシピもやってみようと思います。
いいですね〜！美味しそう！
ご飯とスープとサバ缶を毎日昼に食べているのですが、
レンジでチンしてそのまま食べるだけの毎日で
飽きてきてしまっていたので、
簡単に調理をしてみればこんなふうになるんですね！
やってみたいと思いました！
早速作りました。子供達に好評でした。オッサンも好評でした。食べ盛りの子供達の為に、次回は量を増やして作ります😊