【低糖質】具だくさん！トマト＆カレースープ
世の中には脂肪燃焼スープとやらがあるけども、私は全く興味がなく、とりあえず鍋に炭水化物を入れずに野菜いっぱい入れてスープにして食べとけばそりゃ太りはしないよね！笑
寒くなってくるとダイエット飯も夏のようにカット野菜と糖質0麺という訳にはいかなくなるよね。
となると、具だくさんスープは多少時間かかるけど何回かに分けて食べられるから便利！少量のパスタを追加すれば満腹感があって大満足！！
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過去に-13Kgのダイエットに成功したものの、ビュッフェ好きの私は現在+5Kg戻ってしまった。また当時の食事を振り返り記録を残しながら糖質制限を始める事にした。
とはいえ主人のご飯とは別で作る為、簡単じゃなきゃ絶対無理！！
※脂質は気にしない派
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