しらすのブルスケッタ カルシウム豊富なしらすは骨粗鬆症予防のために積極的にとりたい食材。 オリーブオイルでにんにく、玉ねぎを炒めてあとはサッと和えて バゲットに乗せるだけの簡単ブルスケッタ。 ランチやワインのお供に♪ Nori toast recipes カルシウムたっぷり～しらすトースト ストレシピ のり×トースト のり×トーストレシピ 朝食レシピ
